一到冬季，天气寒冷干燥，给了细菌、病毒以更多的可乘之机，感冒总是会找上门儿，尤其是对于身体免疫力尚未发育成熟的宝宝。虽然是感冒这样的小病，也会让妈妈们烦恼不已，到底有没有预防感冒的灵丹妙药呢？

"如果你要问医生，怎样预防感冒，那医生会告诉你的不外乎：均衡营养、不要过度饮食；合理穿衣、增强锻炼、提高身体抵抗力。也许，你觉得这些都是说起来好听、做起来摸不着边际的空道理。的确，道理谁都懂，只是操作起来有点无从下手。那么，我们听听妈妈们在实际中是如何操作的吧，看看她们在第一线的育儿实践中是如何做的，她们的方法是不是可取呢？"

妈妈们的私家经验谈

生理盐水漱口

我家宝宝一到换季就爱感冒，尤其是冬天，经常拖着大鼻涕。所以一到寒流来袭，我就不由得紧张起来。后来医生告诉我一个方法，就是家里常备着生理盐水，每天早晚各一次让宝宝用生理盐水漱口，能有效地杀死很多细菌。方法很简单，又有效，尤其是流感季节。不妨试一试吧！

【小编】

听起来很靠谱儿，而且操作起来也不麻烦，其实不仅是宝宝，大人也应该养成良好的个人卫生习惯，对于阻断疾病传染很有帮助哦！

循序渐进适应冷空气

从冷空气刚刚开始到来的时候，就有计划地给宝宝进行耐寒训练，每天的同一时段带着宝宝外出活动，随着天气一天天转冷，宝宝也可以循序渐进地适应逐渐变冷的温度了。

【小编】

必要、循序渐进的耐寒训练是很不错的方法，比如可以每天在固定时间段外出适应，还需要家里在寒冷时节也要每天保持通风，让冷空气适当进来一些。……