楼巍

摘要：排球是国家体委重点推荐的全民健身运动和终身运动项目，如何能尽快的向学生推荐，让学生接受，并让学生迅速的提高排球运动的水平，从而能使排球运动发展为学生们的终身运动之一。

关键词：排球教学；培养学生兴趣

排球是国家体委重点推荐的全民健身运动和终身运动项目。排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人，深受大众喜爱。为了培养学生的终身体育运动，让更多的学生接触排球，喜爱排球运动，本人结合多年的教学和训练的经验，在此想谈一下关于排球运动教学和训练的一些体会，不足之外，还请多指证。

在排球教学之初，迅速培养学生的传垫球及发球基本技术的规范性尤为重要，因为排球不象篮球、羽毛球那样，会不会打、有没有基础都能很快上手，排球运动如果没有一定的技术基础和功力是很难上手的，此时如果学生学了不规范的动作，那么短期内水平将会进展很慢，打不起来，时间一长也就会对排球运动失去信心和兴趣了，所以在这段的教学和训练尤其重要。但学生相对来说，不一定能认识到这个问题，绝大多数的学生在学习初都是急于模仿电视上的比赛录相，一上来就想打比赛，所以在初学阶段一定要做好学生的思想工作，加强引导，耐心的向学生们说明，没有基础就打不了比赛。如果这个阶段抓得很好，学生的水平将会很快得到提高，排球的兴趣也就越来越高，这就为下一步的教学和训练打下了良好的基础。在随后的教学和训练中我们就可以着重细化技术及简单战术，向学生介绍更详细的比赛规则，让学生边提高技术边多打比赛，在比赛中向更难更高的水平挑战，培养学生的实战能力、比赛能力，进一步提高学生的兴趣和水平，为高水平的比赛和业余队的训练打下良好的基础。

具体的教学阶段和内容：

一、培养学生规范的基本技术（原则是重规范，轻效果），掌握基本理论

1、垫球技术；自垫球，两人垫球，多人垫球，隔网垫球

2、传球技术；自传球，两人传球，多人传球，隔网传球

3、发球技术；下手发球，上手发球

4、准备姿势和步法训练；各种移动步法的训练与练习

5、扣球技术

6、简单比赛规则介绍

二、用灵活多变的教学手段和练习形式来培养学生兴趣在掌握一定的基础后多利用新颖的练习方法来逐步提高练习难度，让学生有明确的目标，难度一定要适中，让学生在练习中通过努力达成目标收获成就感，从而增加他们学练的兴趣。

从练习形式上有；

1、单人训练法 2、两人训练法 3、小组训练法

从设计思路上有；

1、目标达成 2、游戏 3、比赛 4、随堂考试 在掌握一定规范技术后的比赛中，由于学生能力还较弱，可以通过一些特设的比赛来进一步提高技术和培养兴趣，在比赛中一定要弱化比赛规则，比如只要球不落地，不论次数，只要打过网在界内都算好球，这样能保证学生在能力较弱的情况下也打得起来比赛，从而能极大的提高学生兴趣，兴趣是王道，只要有浓厚的兴趣，学生的学练动力保证了，练习效果自然水到渠成。

单元课题名称：排 球

上课地点：校排球场 器材：排球40个

单元设计思路：

排球运动有助于发展学生终生运动，适宜在学生中推广，本着排球运动的特点结合本校实际情况进行有针对性的教學和训练。

单元设计教学过程和教学目标：

本单元共十节课共五周时间。其中新授课六节、复习课两节、考试两节。具体如下表：

（作者单位：广东省广州市广外附设外语学校 510000）endprint