如何克服对异性的害羞

一般如果考上电影学院表演系，第一堂课叫解放天性。

这堂课的内容用最简单的话来说，就是把自己害羞的一面去掉，要堂而皇之地“不要脸”，所以老师会让学生们在教室里学各种动物的叫声和动作。还有一个解放天性的方式，便是男女生对视，用目光传递你想说的话。

其实克服在异性面前害羞，首先得跨越的门槛是害羞，很多人可能不光是在异性面前害羞，在陌生人面前也会害羞吧。其实我年少的时候，就是这样的一个人，和陌生人对视目光闪烁，不敢去看对方的眼睛，一直到上大学都是如此。

有一次上课发过言，老师私下问我，你发言的时候，为什么目光一直闪烁，不坚定？我说，我不能看你的眼睛，一旦看你的眼睛，我就会紧张到不知道如何说话。他说，你这样传达给别人的是不自信，首先你要相信自己說的是可以让别人信服的。如何相信？在别人的眼睛里找认同的答案。

大胆去看对方的眼睛，大胆去说，这才是跨越害羞障碍的第一步。当然在正常生活中，你一开始可能不好意思去看别人的眼睛，没有关系，在家对着镜子说说自己的内心话，找找自己的自信心，然后再去“实战”，效果可能更显著。

好了，有了自信之后，我们再聊一聊如何克服在异性面前的害羞。

新版《红楼梦》，于小彤扮演贾宝玉，李少红导演说，你太老实了，你要去和你的姐姐们打闹，要混在一起，克服这种害羞的情绪。于小彤于是被李少红推着进了“脂粉圈”，开始寻找“宝玉”的感觉，其实也就是克服在异性面前的害羞。很巧的是83版《红楼梦》，宝玉欧阳奋强也是一样，导演王扶林特批他和女孩子接触，可以坐在女孩子床上，和她们聊天，克服害羞的情绪。

正常生活当中，我们当然不可能这样和异性接触，但是有一点是可以确定的，我们要端正自己的心态，和异性聊天、交往当然是希望和TA成为朋友，朋友的交往是没有杂质的，是纯净的，这样的友谊又有什么值得去避讳的呢？所以大胆一点，用最真诚的心去看着对方的眼睛说话，你会发现其实并没有那么难，也没什么值得害羞的。

本期回复黄磊：编剧，作家，图书制作人。

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