武彩霞

营养学家告诉我们其实瓜果不仅好吃还能治疗疾病呢！

桃

性味甘、酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛；桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。

①肠燥便秘：食新鲜桃子150 g，每日一次。或用桃仁12 g，水煎，加蜜调服。

②盗汗、虚汗：碧桃干10 g，水煎服用，每晚服一次，一般1～3次即可止汗。

③血淤闭经：桃仁9 g，红花9 g，当归18 g，水煎饮服。

④高血压：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。

猕猴桃

猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。

①热病伤津：新鲜猕猴桃适量服用。

②湿热带下：獼猴桃根30～60 g，椿根皮15 g，加水煎，日服2次。

葡萄

葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

①胃热津伤：食用新鲜葡萄。

②关节扭伤：鲜葡萄根适量，洗净捣烂，敷患处。

荸荠

荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

①热病伤津：鲜荸荠150 g，雪梨100 g，甘蔗一段（50 cm），洗净取汁饮服。

②肺热咳痰：鲜荸荠60 g，海蜇皮30 g，加水少量，炖服。

③湿热尿少：荸荠30 g，车前草20 g，茵陈蒿15 g，水煎服。

④视力减退：荸荠100 g，羊肝100 g，加入少许调料和适量的水，炖服。

⑤咽喉肿痛：荸荠搅汁饮用，每次120 g。……