郭旭光

在一夜的睡眠过程中，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人是在变换着姿势睡觉，这样更有利于解乏和恢复体力。睡眠时，只要能迅速入睡，没有不舒服的感觉，开始时用哪一种睡眠姿势并不是很重要。不过，有些病人则要讲究睡眠姿势。因为疾病的康复需要自身体位的配合，医学上称其为体位疗法。尤其对于在家服药休养或住院的慢性病患者来说，其在卧床休息时的体位需要自己或家人来掌握。

脑血栓病人：侧睡会在动脉硬化的基础上加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除隐患，宜改仰睡为妥。

脑出血病人：早期宜采取仰卧，但要抬高头部，以促进静脉回流，减轻脑水肿降低颅内压，恢复期取平卧位则较为有益。

肺气肿病人：宜仰卧，并抬高头部，同时双手向上微伸，以保持呼吸通畅。

高血压患者：人體由立位换成卧位后，其血压均有不同程度地下降，加枕平仰卧既能保障脑的血液供应，又可避免高血压患者头低位时出现的“头发涨”。枕头一般高15厘米左右，高血压晚期且年龄较大者，枕头可适当加高，但应避免只将头后顶部垫高所出现的“点头状”，这样容易造成气道不畅。

心脏病患者：心脏代偿功能尚好者，可向右侧睡，以减轻躯体及血流对心脏的压迫。若已出现心力衰竭，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。

心力衰竭及哮喘发作的病人：宜取半坐位或高枕位。……