五味子茶治失眠

失眠试试五味子茶。取枸杞15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加蓋闷5分钟即成。五味子、柏子仁都是中医经典的宁心安神、安眠镇静药。本方适合长期失眠或因心理压力大造成疲惫状态者服用。