文/熊泽

蓝光致盲，是哗众取宠还是未雨绸缪？

文/熊泽

编者按：本刊联手专注蓝光产品的江苏视博光学眼镜有限公司，结合当前最新研究资料，结集发布，为大家系统讲解蓝光的故事。

流行病学研究证实，长期暴露于高强度紫外线和蓝光辐射下与当地人群视网膜光损伤及黄斑变性（age-related macular deganeration，AMD）的高发病率有密切关系[1]。Beaver Dam眼科研究组调查并评估了光照暴露与年纪相关性AMD之间的横向及纵向联系，结果表明长时间户外暴露的光照者与暴露时间少的人相比，前者发生早期AMD的危险增加；在年轻时多次严重太阳灼伤者较对照组更易出现直径大于250μm的玻璃膜疣[2]。Wu等[3]的研究也表明光化学性视网膜损害导致视网膜的组织学改变与AMD中的萎缩性改变相似，而蓝光造成这种损害的阈值大大降低。因此，深入了解蓝光光损伤并制定相应的防护措施对于提升生活品质有极大的指导意义。

1. 蓝光的定义

视网膜光损伤与光辐射的波长、强度、时间、距离、瞳孔大小、年龄和晶状体情况等因素有关。在一定的波长范围内，视网膜光化学损伤的敏感性随着光波波长的缩短而呈对数关系上升。多个实验证实，可见光中的400nm～500nm范围的短波蓝光能量最高，对视网膜的损伤最大。

所以，并不是所有的可见蓝光都是高能蓝光。只有波长在400nm～500nm范围的蓝光，才有可能对视网膜造成伤害。无论是数码产品的夜间显示模式，还是专业电竞眼镜等防蓝光产品，都是有选择性地过滤400nm～500nm范围的蓝光，创造更舒适的用眼环境。……