芭蕾舞给人感觉优雅，而且运动量不算大，还能拔长身高，而欧美早就兴起一种叫芭蕾舞训练法的瘦身运动，本期[女刊瘦美人]微信频道就是将芭蕾舞伸展的动作，结合高强度训练并将節奏加快，成为有效极速修饰身体线条的健身训练，一次提升身体柔韧性、改善平衡感及训练核心肌群。endprint