姜涛

老师：

您好！

我现在成了亚历山大帝国的皇帝“压力山大”，学习压力真是让人头痛欲裂。我一刻也不敢放松，喘口气的时间也没有，就连做梦都梦到坐在考场上。醒来时感到非常压抑。有时候真想偷一下懒，打个盹，可是真的不敢。这种苦役式的生活就是高三吗？我能得到理想的结果吗？

杨同学

杨同学：

你好！

看了你的来信。我忍不住想回顾一下我的高三生活，希望以过来人的经历，给你一些感悟和启发。

高三那年，在我们那个班，我是首先敏锐地感受到紧张、压力等情绪的人之一。同学们都说，我严肃多了，整个人紧绷绷的。我每天都在鞭策自己，不停地对自己说“不能松懈，一定要努力”。因此，我感觉自己像是围着磨盘转圈的驴子，一刻也不敢放松。只顾埋头向前。我的朋友殷小柱是一个相反的例子，他是一个好动的人，性格开朗。似乎从来不曾有压力。他该玩的时候玩，该运动的时候运动，心情好的时候，还会去看场电影。每次模拟考试，我的名次都排在殷小柱的前面。那时我经常想，殷小柱和我的成績差距。也就是过于放松和保持压力这两种状态的差别。出乎意料的是，高考成绩出来，殷小柱的成绩却超过了我。多年以后，我们谈论这段往事的时候，殷小柱认为，正是那种轻松的状态帮助了他。他觉得他那时有张有弛，有缓有急。既没有让自己过于疲惫。也充分享受了高三拼搏的快乐。

看到这里。你一定已经明白了我的意思，那就是，备考时一定要保持轻松的心情。……