周美言

你是这样的人吗？

手里一堆活儿，自己都要顾不上了。可是别人一来求助，就开不了口拒绝！

回绝了同事的请求，心里就会不好受。担心他们会不会为此不高兴，又去主动帮他们把报表做了吧。

没人说话的场合就会感觉气氛好尴尬，总想着说点儿什么打破沉默。

……

如果这些纠结困扰你多时，你多半已经患上了“取悦症”，这种病的典型表现就是“委屈自己，讨好别人”。

到底是什么让你总在讨好别人？怎样做才能勇敢地对取悦症说No？本期策划，让我们一起来了解取悦症，学会关注自己的内心。

取悦症是神马？

取悦症，亦称“看管人性格障碍”，是一种病理状态。大多数习惯取悦于他人的人，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑。为了获得认可或躲避冲突，他们将别人的需要摆在第一位，从而忽视了自己内心的真正感受。当“取悦于人”达到了“取悦症”的程度，便会产生严重的心理疾病，甚至成瘾。

取悦症患者的内心剧场

如果说《命中注定我爱你》里陈乔恩演的那个老好人叫“便利贴女孩”，那我就是我们公司的“便利贴小哥”，大家把需要我帮忙的事写在便利贴上，贴满我的工作间，我会一项一项地完成，然后摘掉对应的便利贴。

只要有人求我帮忙，我就会立刻放下手里的活儿。因为看到别人一脸恳求或是焦急的样子，我会觉得自己的事其实可以放一放，所以我经常加班到八九点钟才回家。而我的帮忙范围也越来越大，从最开始的帮复印、打水、写邮件、填报表到接送同事去机场、帮同事家孩子改PPT……我发现有的同事甚至将自己的工作推给我做，然后提早下班跟女朋友约会，这让我有点儿难过。