进入东京奥运会周期，许多项目的国家队重新组建，从主教练到运动员，一群新人走上新征程，奔向新目标，甚至连他们上岗的方式都充满新意。

想起半个世纪之前，中国乒乓球队有句名言：“走下领奖台，一切从零开始。”就是这么一句充满哲理的座右铭，时刻鞭策着他们不断进取，队伍的境界长盛不衰，一代又一代运动员、教练员始终保持创业初期的状态，这句名言也成了中国体育文化的精髓。十几年前，中国体操队兵败雅典奥运会后，提出“从负开始”，但是至今队伍的表现仍大起大落，要使自我激励成常态并不容易。

中青年教练员接过国家男女篮帅印，无论此前在俱乐部经历过多少磨砺，今后的一切都是头一回。其实，即便是在背后力推他们的姚明，在国际国内篮坛取得过举世公认的成功，但是当中国篮协主席，也须一切从零开始。

江河后浪推前浪，老教头、老队员迟早会告别赛场，往昔的成就无形中抬高了后来人的门槛。光环与压力都是客观存在，年轻教练和队员从继承到超越，要努力学习，还要做好跌几个跟头的准备，他日如能再铸辉煌，也是续写和丰富中国体育文化。

家长要求孩子：“只管念好书，其他什么都不要想。”教练告诫队员：“只管好好练，其他什么都不要想。”这种文化和观念早该改改了。

朱婷是个从零开始的范例，初次走出国门，迅速融入陌生环境中，用中国女排精神同异国队友交流，无愧为最有价值球员。她不仅提高了排球水平，还收获了排球文化。……