史莹

【摘要】蹦床运动作为一种竞技运动，是力量速度与美的结合，因此，其对于运动员体能具有较高要求。提高运动员体能成为蹦床运动员在蹦床运动中脱颖而出关键。如何提高运动员体能成为蹦床运动中必然面临问题。鉴于此，本文以分析蹦床运动特性为逻辑起点，以体能训练具体方法为逻辑过程，在剖析蹦床运动特性和体能构成要素过程中，找到提高蹦床运动员体能训练方法。

【关键词】蹦床运动 体能 训练方法

【中图分类号】G80 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）16-0228-02

蹦床运动是力量与美结合产物，其以力量为内在基础，以美为外在表现，是蹦床运动员综合素质之展现。因此，运动员体能状况对于蹦床运动来说至关重要，它直接之间关系到蹦床运动开展之基础，蹦床运动就是运动力量与运动技巧之结合之产物。鉴于此，必须探讨运动员体能提高之方法。

一、体能要求特殊性：蹦床运动的特性

蹦床运动作为美与力量之集中展现，虽然也属于体育运动之一种，但是，其有其自身特殊性，这种特殊性成为蹦床运动区别于其他运动之基础，也使得蹦床运动对于运动员体能要求与其他运动有所不同，具体来说。

1.蹦床运动特殊性

蹦床运动在成为一项真正运动之前，一直是作为体操竞技辅助训练手段，[1]它是运动员借助蹦床，通过蹦床反弹，在此过程中表演专业动作一项运动。其视觉感超强，具有视觉冲击力，但同时又具有美感，是形体美之展现，因此，极具观赏性。……