乔兆军

美食家蔡澜教人做五香花生，这样强调过：“记得只拿一小碟上桌，等客人吃不够要求时，再出一小碟……两碟为限度。不管他们再三哀求，也不能心软。”让他吃着还能想着——这老饕，真是把食客的心理摸透了。

古人曾说过：“若要身常康，腹中三分饥”。《红楼梦》第四十二回中写王太医给巧姐儿诊病，就谎“我说了，姐儿又要骂我了，只是要清清静静饿两顿就好了……”《战国策·齐策四》中讲了这样一件事：有一次，齐宣王要任用名士颜周做官，以利禄引诱他，说，做官多好啊，“食必太牢，出必乘车，妻子衣服丽都。”颜斶毫不动心，坚决辞谢，他说：“晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵。”所谓的“晚食以当肉”，就是在饥饿的时候再进食，吃的时候就有一种山珍海味的感觉。

半饱是知足，是节制，一些聪明的人只吃到半饱便停箸不食，这大合养生之道。但也有一些人，吃相凶恶，不吃到无法下咽绝不罢休，不仅全无美好回味之趣，而且还吃出了浑身的倦气、浊气，那辛苦劲儿，最是难受。

吃饭要吃七八成，做事留三四分。半饱，实际上是一种自我约束，收納更多诱惑的生活哲学。为人不要太过贪心，不给自己过不去，不给朋友找别扭，取舍有度，方是做人最高境界。

“半饱对待人生的缺陷，就能幻想它的美好，笃悠悠地享受缩短这距离的过程。”因为半饱，我们可以慢慢挑选自己的生活；因为半饱，我们对现实与梦想不远不近、若即若离；因为半饱，我们深谙幸福的真谛，坚守住洁身自好的底线。