优优来信反映他最近不愿意上学了。因为他曾經是班长，后来因为犯了错误被老师撤职了。他非常难过，觉得老师不再喜欢他了，甚至同学们也在嘲笑自己。前几己天，老师又批评了他，委屈一股脑儿爆发了。他认为老师和同学们都讨厌他，所以，他坚决拒绝到学校上课

优优的状况，反映出他面对挫折的态度及化解挫折的能力。在心理学老师的帮助下，优优转换了思维和态度。重新乐观地回到了学校，并开始愉快地与老师及同学们相处。你化解挫折的能力怎么样呢？下面来测试一下吧。

1.在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数（）

A.0～2次

B.3～4次

C.5次以上

2.你每次遇到挫折（）

A.大部分都能自己解决

B.有一部分能解决

C.大部分解决不了

3.像对自己才华和能力的自信程度如何（）

A.十分自信

B.比较自信

C.不太自信

4.你遇到问题时，经常采用的解决方法是（）

A.知难而进

B.找人帮助

c.放弃目标

5.有非常令人担心的事时，你将（）

A.无法学习

B.照样学习不误

c.介于A、B两者之间

6.碰到讨厌的学习对手时，你会（）

A.无法应付

B.应付自如

c.介于A、B两者之间

7.面临失败时，你会（）

A.破罐破摔

B.将失败转化为成功

c.介于A、B两者之间

8.学习进步不快时，你会（）

A.焦躁万分B.冷静地想办法

c.介于A、B两者之间

9.碰到难题时，你的状态是（）

A.失去自信B.为解决问题而动脑筋

c.介于A、B两者之间

10.学习中感到疲劳时，你会（）

A.总是想着疲劳，脑子不好使了

B.休息一段时间，就忘了疲劳

C.介于A、B两者之间

11.学习环境恶劣时，你（）

A.无法学习

B.能克服困难认真学习

c.介……