王丽

摘要：随着现代竞技武术水平的高度发展，和日益激烈的赛场角逐，对武术运动员的要求也是越来越高，这就决定了少儿时期武术训练的重要性，只有科学地进行选材，进行早期训练，才能使教练更好地今后的训练，挖掘他们最大的潜能。

关键词：少儿；武术；运动员；选材

本文以少儿武术选材的规律，科学训练，运动技能形成的年龄规律，结合了一些实践经验，主要运用资料收集法和分析法。

1. 研究对象与研究方法

1.1. 研究对象

少儿武术运动员

1.2. 研究方法

1.1.1. 文献资料法

查阅近几年各省学校资料及科学文献。

1.1.2. 分析法

對收集的资料整理，加工进行分析。

2. 分析与讨论

1.1. 科学的选材是成功的基础

科学细致地选材工作是造就高水平武术人才的基础，他不仅能使训练工作获得事半功倍的效果，并且可以激发教练员的训练热情。选材应注意以下几点。

1.1.1. 身体形态

1.1.2. 外形：首先靠教练员的目测，要注意五官端正，身体比例匀称，颈部略长，锁骨肩胛骨平整，不端肩、不扣胸；臂要直，

1.1.3. 身高：在选材中对武术运动员的身高并无严格要求，因为不同身高的运动员，可以选择不同的项目，或弓弩自身的条件来形成自己的风格，但一般来说，以身高适中者最好，所以预测少年武术运动员的身高在选材中是很重要的，可以根据父母的身高和长相来预测，也可以根据本人的脚长来预测其身高。

2.2 身体素质

武术运动对灵敏、协调、柔韧性、速度性等，要求都是很高的，所以武术选材时的身体素质测评要注意全面性、整体素质，以上是竟校武术队初选运动员的几个身体指标的简单测评。

2.3 心理素质

少年儿童由于年龄小，难以预测，不易选准，因此除了以综合评价为主外，还应具体分析，注意是否。对于那些有特长的运动员，即使存在一些缺陷，只要不是很严重，均应慎重处理。进一步观察、分析其特长发展的前景和其缺陷是否能够补偿，全能型运动员固然宝贵，但是十全十美的运动员是没有的，关键是看教练员是否充分发挥其特长，有效弥补其缺陷，掌握其特长形成独特的风格。

2.4 少儿武术运动员的早期训练

2.4.1 狠抓基本功，基本技术的全面性、规格化、标准化。基本功和基本动作训练就如同盖房子一样，地基不扎实，不牢固，楼房就盖不好，武术训练同样如此，要想使少儿武术训练达到高水平，就必须狠抓基本功，基本技术的全面性、规格化和标准。在训练的过程中，适当加打基本功、基本技术的训练比重，在初期训练中，基本功、基本技术应占课时的40%～50%，即使到了后期，进行完整套路训练时也应该达到20%以上。只有扎实、规范、高质量的基本功和基本技术才能为套路技术奠定坚实的基础。

2.4.2 强化跳跃难度及复杂技术训练

科学研究表明，少儿时期是学习难度动作和复杂技术的最佳时期。从生理上讲，少儿时期是身体素质的快速增长期，9-14岁的少儿不但具备一般的协调性，而且具备专项技术所需要的协调能力，此时期是少儿身体发育的加速阶段，神经具备成熟的特征，神经运动的兴奋性和灵活性高，机体容易进入训练状态。从心理上讲，10-17岁少儿知觉能力已达高峰，动作与反应比较与判断能力已达88%以上，条件反射易形成且易泛化。

我们大概都能看到一些知名运动员，基本技术的规格和熟练性都很强。但就是一些高难度和复杂技术掌握不好，其中的一个主要原因是忽视了少儿时期的难度训练和复杂技术训练。比如说有些难度跳跃动作，其实少儿时期完全能够掌握住技术要领，只不过是高度、力量、速度达不到而已，因此在少儿时期应选时地进行难度动作和复杂技术的训练。使难度技术动作在少儿时期形成自动化稳固下来，为高级阶段的训练打下基础。

3 . 结论

少儿训练应注意基本功和基本技术训练的规格化，教练员的知识要全面，并了解少儿的身心发育规律，在这基础上更合理的来安排训练。

参考文献：

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[3]新规则下如何加强少儿武术运动员身体素质训练[J]. 刘凤珍，姜霞. 安徽体育科技. 2009（06）

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[5]少年儿童武术练习者锻炼动机的研究[J]. 郭照宇，曹庆华. 搏击（武术科学）. 2010（03）

（作者单位：辽宁省沈阳市铁西区体校）