李健

妈妈对不收拾房间的儿子吼：“不要惹我，我更年期！”

儿子直视没敲门直接进屋的母亲道：“不要惹我，我青春期！”

爸爸看着眼前上演的世界大战，只能摇头苦笑。

这熟悉的场景，你们家是否也经常上演？

由于现代社会的晚婚晚育，当孩子进入青春期的时候，母亲刚好步入更年期。在有些家庭，母子俩总是大动干戈，天天上演“世界大战”，感覺家无宁日啊。

“更年期”和“青春期”，从生理学角度说，都是激素惹的祸。体内激素的剧烈变化，导致人的神经过敏，会因为很小的一件事，作出很大的反应。这两个时期都是身份认同转变的关键时刻：步入“更年期”，身体的不适时刻提醒着我们，青春不再，死亡已不远，这是一个痛苦的接纳过程；而“青春期”的孩子被刚刚充盈的力量折磨，想要闯荡世界又缺乏勇气，内心充满了冲突与迷茫。

一个自身成长“停滞”的母亲，很容易把梦想寄托在子女身上；而进入“青春期”的孩子，怀揣着离家出走摆脱父母的愿望，于是乎，亲子大战不可避免，甚至每天大战几个回合。

怎样才能顺利度过这一时期呢？作为母亲，不妨试试下面的办法：

1后退一步，深呼吸、深呼吸、深呼吸，重要的事说三遍。当面对事情要失控“发飙”的时候，一定要提醒自己：后退一步，深呼吸，尝试以第三者的角度，观察自己的情绪和当前的态势，可能对事情的理解会完全不同。站在第三者角度观察，是觉察自己获得成长的实用办法。

2明确责任，每个人为自己的事情负责。……