冉艳琴

【摘 要】教师的职业幸福感是教师在从事教育教学工作时，能够感受到这个职业能满足自己的需要，能实现自己的价值，进而产生精神的愉悦感。作为班主任，需要以平和的心態，诗意般的对待工作；需要有一颗同理心尊重学生；要有自己的职业规划……

【关键词】班主任职业幸福；诗意工作同理心

亚里士多德曾说：“幸福是人类的终极目标。”

教师的职业幸福感是指教师在教育工作中需要获得满足、自由实现自己的职业理想、发挥自己潜能并伴随着力量增长所获得的持续快乐体验。

在“职业倦怠”这一词语高频出现的今天，“职业幸福感”这个词语变得弥足珍贵。

幸运的是，我参加了骨干教师培训。聆听着专家的讲授，感受着全新的知识和理念，丰盈着精神，愉悦着思想，快乐并幸福着。

生动翔实的案例分析，深入浅出、抛砖引玉式的讲解方式，对教育教学问题的独特见解和深刻解读......都给我们以深刻的启迪，让我们如沐春风如饮甘霖。对学术研究的深入执着，学而不厌、诲人不倦的治学精神，渊博的学识，儒雅的风度......更是令人钦佩。

聆听教诲，是欣慰，更是幸福。专家朴实的话语，有一个共同的指引：班主任的职业幸福感。

那么，“职业幸福感”这几个字的真正内涵是什么？班主任的职业幸福感来自哪里？

一、诗意的工作

教育的真谛就是：爱岗敬业，把学校当成自己的家；要不断创造爱的奇迹；严谨教学，勇于创新；为人师表，严于律己……

做教师是幸福的，这种幸福无处不在，需要我们勇于放飞幼小的心灵，诗意工作，用心体验这份工作带给我们的快乐和惬意，享受班主任特有的幸福。

每天，我都会看到一个个日臻成熟和美好的生命；每天我都能想象的到孩子们的内心正在发生着微妙的变化……这些变化着的美好可能源于你对知识的传播和道德的指引……所以，班主任是幸福的。

每一个孩子都有自己的闪光点，当你放大他们的闪光点，给予孩子自信和乐观……这时的你是快乐的。

把学生看成一个个可爱的小生灵，与他们在一起嬉戏玩耍，倾听他们真实的心声，观看他们曼妙的舞姿，品尝他们用自己的勤奋努力酿得的知识的蜜，分享他们成长路上的故事……你的人生是充实的。

用心体会工作的诗意，并诗意的工作。这就是班主任的职业幸福。

二、平和的心态

心理学中有一个ABC理论。在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

“人不是被事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。”比如，对待学生犯的错误， 如果我们被非理性信念制约着，就会产生不良情绪，就会犯绝对化、以偏概全甚至灾难化的错误。我们会把这种不良情绪传染给学生，无形中伤害学生心灵，无法起到教育的真正目的。

所以，面对工作中的困惑和重复单调的任务，班主任应该有对问题的正确的认知能力，以劝导干预自我辩论等方式与不合理的信念作斗争，以合理信念取代不合理信念，使不良情绪或行为消除或减弱。“按照理性去思维、去行动，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效”。

调整认知，平和心态，快乐工作。

三、有同理心

“同理心是一种将心比心、感同身受、体察他人内心世界的心理品质。”如果一个人的心理感受度足够成熟，就能够从他人的视角看问题，从而理解他人的情绪状态，能和他人共同感受一种情感，并由此给予对方合适的情绪回应和行为表现。

教师要有同理心，要学会换位思考，多从孩子的角度思考问题，用孩子的心态主动地去理解孩子。同理心并不是放弃原则，而是把情、理、法有机地融合在一起，是更好地坚持原则。

关注孩子不是简单的讲讲道理。的确，乏味的说教对中学生来说是一件飘渺的事，不如凭借你的毅力和执着给予学生具体可行切实有效的帮助，真真切切的做点儿什么，行动总比讲大道理来的实惠些。有时候讲道理讲不通，可能太多人讲过了，不如换一种讲法。比如看尼克胡哲（其他名人）的视频，名人演讲，做游戏等，直击学生的心灵，让学生获得一种情感体验，得到情感的升华。

德育是情感过程，道德是感染而成，绝不是教来的。看视频，听演讲，做游戏等等属于班级团体活动的一部分，“没有活动就没有教育。”因为学生对活动的兴趣会更高，所以在活动中更具主动性，会有更真实的感受和体验，可能会不经意的获得知识技能，形成某种态度或价值观。

学生对活动感兴趣，教师实现活动的有效性，还要依赖活动形式的创新。这需要我们有整合性的思维，做隐性教育，探究性活动，设计偶发式主题活动，微活动等。

把教育做真做实是我们共同的追求。

四、做好职业规划

教师的职业生涯是其在主动学习和实践的过程中，成功扮演教师角色，实现自身专业化发展的过程。班主任的职业生涯规划应该是：在“衡外情，量己力”的情形下设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。

班主任要做适应社会变化的人才，更要做创造变化的人物，从任务型教师经验型教师向专家型教育家型教师转变，这是教师专业成长的必由路径。在这条路上，需要我们学会调查，学会反思，勇于改变和创新，学会总结，学会读书，不断升华，只有这样我们才有可能向名师迈进。

班主任的职业幸福感就在你对工作的精心规划之中，在你的合理认知之中，在你以学生的快乐为快乐之中……享受着你与学生的共同成长，是多么幸福的事情。

再回首，那是百花盛开繁花似锦的胜景；继续向前，我们激情满怀，热情澎湃。相信，即使人生的旅途中布满荆棘，我们也有勇气面对……

【参考文献】

[1]BY芭芭拉.弗雷德里克森（美国）.《积极心理学》.出版社：中国群言出版社，201006

[2]张进上.《理性情绪疗法的理论与实务》.出版社：中国人民大学出版社，201010

[3]刘晓明.《师生心理沟通》》.出版社：吉林大学出版社，201212

[4]项家庆.《教师积极心理健康养成》.出版社：国家行政学院出版社，201504