教育部4月6日公布的《高中阶段教育普及攻坚计划（2017—2020年）》提出，到2020年，全国普及高中阶段教育，适应初中毕业生接受良好高中阶段教育的需求。

同时攻坚计划还提出了5个具体目标：一是全国、各省（区、市）入学率均达到90%以上，中西部贫困地区入学率显著提升；二是普通高中与中等职业教育结构更加合理，招生规模大体相当；三是学校办学条件明显改善，满足教育教学基本需要；四是经费投入机制更加健全，生均拨款制度全面建立；五是教育质量明显提升，办学特色更加鲜明，吸引力进一步增强。

教育部基础教育司司长吕玉刚介绍，为了保障普及目标的实现，攻坚计划提出了6条主要措施，包括扩大教育资源、完善经费投入机制、完善扶困助学政策、加强教育队伍建设、推动学校多样化有特色发展和改进招生管理办法。

其中，改进招生管理办法的主要措施有，建立中等职业学校和普通高中统一招生平台，实行优质高中阶段学校招生，名额合理分配到区域内初中的办法，严禁公办普通高中违规跨区域、超计划招生，依法加强对民办高中的招生管理等。（摘自《中国青年报》）

一根葱能抵三味药

葱白：通上下阳气。其有发散风寒、发汗解表的作用，故常用来治疗风寒感冒。绿叶：益目消肿。耳葱叶、干姜、黄柏各适量，加水煎汤，浸泡外洗，可治疗疮毒，缓解肿痛。葱须：解热、补虚、杀毒。所以，烹饪鱼的时候不必去掉葱须，洗净即可。（摘自《微健康》）

铁皮石斛的作用与功效

铁皮石斛滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之症，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。

铁皮石斛又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等症。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸（《原机启微》）。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。

《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”；道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首；《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”；民间称其为“救命仙草”的铁皮石斛的茎能够清热生津，消炎止痛，清润喉咙，对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效，同时还具有良好的抗疲劳、耐缺氧的作用。（摘自《生活小百科》）

葱姜的冷冻储存

将香葱去根洗净略晾干后切成葱粒，放在保鮮袋中，再放入冰箱的冷冻室里，可以储存几个月不变质。鲜姜也是如此，切成姜丝或姜片姜块，放在保鲜袋中，再放入冰冻室里储存。这里要提醒的就是，在烹饪时，应将从冰箱冷冻室里取出的葱姜直接使用，不必等它融化，否则反而不好。（摘自《生活百科》）

如何应对花粉过敏

由于花粉浓度日渐增高，过敏患者的人数也猛然增多。以下这些方法可以应对和预防花粉过敏。

远离：花粉是难以避免的变态反应原，最好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。也要尽可能不到野外去。白天尽可能少待在室外，适宜在早晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间。

有过敏史者提前一两周用药：有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，可以提前一到两周就开始服用抗过敏药物，有预防的功效。

戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时可戴上太阳镜。

换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

勿在室外晾衣物：不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

皮肤过敏冰镇缓解：一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间再敷脸，脸上因为过敏而痒痒的感觉会瞬间消失。

补充维生素：维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

喝酸奶：酸奶中的乳酸菌能增加人体抵抗力，能在一定程度上缓解过敏症状。

将扑尔敏、金芙敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时之需。（摘自《北京青年报》）

青皮蔗更清热

甘蔗外皮有青色和紫色之分，皮色深紫近黑的甘蔗，性质温和滋补，能充饥、止咳、健胃，但咽喉肿痛的人建议不要吃；皮色偏绿的青皮甘蔗俗称竹蔗，有清热功效，尤其擅长解肺热和肠胃热，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。（摘自《微健康》）

治鼻炎可以喝养生茶

辛夷花茶 辛夷花8～10朵，苏叶6克。以上2味共研粉末，用纱布包好制成茶包，放入茶壶，沸水冲泡。代茶温饮，每日1剂。辛夷花性温、味辛，最擅长走肺经而开郁通窍，可以治疗鼻流浊涕、鼻窍不通。阴虚火旺者忌服。

苍耳辛芷茶 苍耳子4克，辛夷花4朵，白芷3克，薄荷1克，葱白1根，茶叶适量。以上6味煮10分钟即可，代茶饮用，每日1剂。苍耳子能够改善鼻通气功能，且具有良好的消炎作用，可预防和减轻鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，对鼻炎引起的鼻涕浊黄、鼻塞有良效。苍耳子有小毒，过量服用易中毒。

地骨皮茶 地骨皮20克，研成粗末，沸水冲泡，代茶饮用。地骨皮味甘、性寒，归肺、肝、肾经，可以治疗因鼻炎引起的流鼻血症状。此茶可以清肺中潮热，适用于肺热咳喘、湿热盗汗、吐血等症。形寒肢冷、阳虚体质者不宜服用。（摘自《保健养生》）

痛风吃个蛋黄没事

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等所有的蛋类，嘌呤含量都极低，适合痛风和高尿酸血症患者食用。吃一个蛋黄是没有问题的，毕竟绝大部分微量营养素都在蛋黄里。目前国际营养学界已经放开了胆固醇限制，在痛风患者鱼、肉、海鲜、豆制品都不吃的情况下，B族维生素和微量元素容易供应不足。但要注意多吃蔬菜水果，保证膳食纤维和钾的供应。（摘自《微健康》）