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我叫不紧张

2017-05-19安宇生

少年博览·小学高年级 2017年5期
关键词:演说家当众口头禅

安宇生

大名人小情商——

说话谁都会,但是,当着众人,你还是那么能说会道吗?

文学家沈从文先生第一次走上讲台时,慕名而来听课的人很多,他紧张得不知说什么好。

很久之后,他才慢慢平静下来,开始讲课。

但原本要讲授一个小时的内容,被他三下五除二就讲完了。离下课时间还早呢!他陷入了窘境。

后来,沈从文先生急中生智,转身在黑板上写了一句话:“今天是我第一次上课,人很多我害怕了。”

全场爆发出善意的笑声。

从此以后,沈从文越讲越好。

这个故事告诉我们,当众说话紧张,不只发生在你我身上。很多文豪名嘴也有这样怯场的经历。

当众说话,你会和沈从文一样,失去应有的节奏和条理吗?

新时代的少年,越来越多地参与各种社会活动,当众讲话,发表心声,已是常事。这个时候,你需要调动起心中的巨人——了不起的情商,而不要让我们的情绪很受伤。

你应该知道——

紧张只是人的一种正常的生理和心理表现。当我们的大脑受到外界刺激,想得太多、顾虑太多、担心太多,生理和心理都会产生紧张的反射效应。其实,人们在处理问题时,反而需要适度的精神紧张,这样更易于调动我们的大脑。所以,不要被紧张吓倒!

知道紧张是如何产生的,你还会紧张吗?

情商出招——

解决声音问题:声音太低、太过软弱会让本来很有说服力的语言无力,所以,声音要适中。

解决不良习惯:比如,语速过快。说话的关键不是快速说完要说的话,而是,要对方听明白,能接受。人的思维速度有差异,尽量让自己的语速保持在适中状态,可以让大家步调一致哦。

解决没有用的口头禅:有经验的演讲者会使用一些有趣的口头禅鼓励听众。比如,你们真棒!请把掌声送给自己!以此调动听众的情绪。而那些没有用的口头禅:我给同学们讲三点……歇菜吧,赶紧扔到垃圾桶去。

最后,开心迈出第一步。爱默生曾说过:“做你怕做的事情,紧张就会消失。”只要你开心地说出第一句话,就会像和最熟悉的人聊天一样,简单有趣!

解决了这些问题,剩下的就是不断锻炼。

励志在身边——

英国首相丘吉尔曾说,每次演讲他都觉得胃里放着一块冰。他曾因为紧张,脸色发白、四肢颤抖,被轰下台去。但是后来,他成了世界級的演说家。

美国总统林肯也有过类似的经历。年轻时,他在演讲台上紧张得一句话都说不出来。后来,他也成了世界级的演说家。

科学家牛顿更有意思,他在演讲前需要大喊大叫,才能放松下来!

牛顿做得并没错,心理学上有一道训练题:站在大街上大喊三声“我是最优秀的!”大声喊叫,心理暗示,这会帮助我们克服紧张情绪。

嗨,你敢试试吗?

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