其实，跑步没什么用。你坚持跑步之后，无非也就是让你的幸福指数增加而已。跑步时，大脑会释放多巴胺，这是最天然的快乐因子，让生活中不好的情绪得到宣泄。

其实，跑步没什么用。你坚持跑步之后，無非也就是让你不再迷茫而已。跑步会让你学会独处，内心清净。跑步的时候，不得不排除干扰，大脑什么也不干，就是跑，你反而开始沉下心，明白平板要一秒一秒撑，书要一页一页啃，你会感受到自己的内心，想清楚自己要什么。

其实，跑步没什么用。你坚持跑步之后，无非也就是免费让你快乐而已。长期坚持跑步的人都懂，跑步带来的变化，短短几句话又怎么能说完？还是那句话，跑了你就懂。endprint