Chinese&Keys

中文及答案

P1 卷首语：春天到了

春天到了，

春天到了。

它到哪儿了？

到了山上，

到了山谷，

到了我的家乡。

鲜花在盛开，

鲜花在盛开。

它们在哪儿盛开？在山上盛开，

在山谷盛开，

在我的家乡盛开。

鸟儿在歌唱，

鸟儿在歌唱。

鸟儿在哪儿歌唱？在山上歌唱，

在山谷歌唱，

在我的家乡歌唱。

P4 本月主题：该睡觉啦！

睡眠很重要！我们需要睡眠让我们健康又快乐！

每种生物都会睡觉，从昆虫到鲸鱼都如此。有的动物一天睡20个小时！大多数人并不需要睡这么久，但我们的睡眠也同样重要。

我们为什么睡觉睡觉帮助我们的身体和大脑发育和生长。

睡觉是怎么进行的睡觉时，你的身体在休息，但同时它也很活跃。

白天，你在操场上奔跑，在学校里学习、吃饭，于是到了晚上你的身体和大脑就会休息，对吗？错了！当你在睡觉的时候，你的身体和大脑正忙着为新的一天做准备。

睡眠和你5到12岁的儿童每晚需要10到11个小时的睡眠时间。

睡得好你能：

● 在课堂上更专心

● 有创造力，能想到新点子

● 战胜疾病，从而令自己身体健康

● 有好心情

● 和朋友、家人和睦相处

怎样睡得更好

1. 保证你的房间凉爽、阴暗和安静。

2. 白天要锻炼。跑步和玩耍至少3个小时。

3. 不要在睡前吃大餐。

4. 每晚睡前做相同的放松活动，比如听音乐或读书。

5. 下午或晚上不要喝含有咖啡因的苏打汽水。

6. 试着每晚在相同的时间睡觉。

Let’s Try答案

睡前喝一杯牛奶（+1）

睡前吃很多零食（-1）

在床上看书（+1）

在床上看电视（-1）

在室外跑步玩耍（+1）

白天玩电子游戏（-1）