适应新环境，我能行

2017-05-10高春杰

北京心理卫生协会学校心理卫生委员会学术年会论文集 2017年1期

高春杰

摘要：初一学生刚刚进入一个新的环境，学校、老师、尤其是同伴都是陌生的，这种陌生将对学生的心理产生影响，往往会感到陌生与茫然，心理没有安全，甚至产生焦虑。作为学生健康成长引路人的教师，必须学会读懂学生的心灵，帮助他们适应新环境。

关键词：困惑；活动；帮助；改变

初一新学期开学还不到一个月，我就收到了本班王同学的一封信——

“老师，我发现中学老师讲得快，知识内容难，有时听不懂。特别是数学、英语听起来很吃力，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。英语单词老记不住，听写常不能过关。班上女同学不怎么跟我玩，找不到知心朋友，班上又有几个男生老跟我过不去。想跟老师说，又害怕又紧张。我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，真的好怀念小学时无忧无虑，大家和睦相处的日子。我现在都不想上学了。考试马上就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮助，从而尽快适应初中生活，提高学习成绩。”

王同学的问题不是个别问题，学生们刚刚进入一个新的环境，学校、老师、尤其是同伴都是陌生的，不适应新环境是普遍的现象。如果不能帮他们尽快地从陌生中走出来，尽快适应新环境，那么就将出现一系列的问题。为此，我特意给孩子们上了一节心理主题活动课——中学小学大不同。

在这节课上，我设计了三个环节——游戏导入引出话题、互动探索寻求措施、出谋划策解决困惑。

首先我利用《松鼠搬家》游戏导入，引出话题。要求：1.参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑，搭成一个“小木屋”，另一个人扮演“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。2.根据主持人的口令进行变化，如：主持人发出“松鼠搬家”的口令，“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。主持人发出“樵夫砍柴”的口令，搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。主持人发出“森林大火”的口令，“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。3.不能违规。例如：推挤同学等，否则算淘汰1次，但可继续游戏。

游戏结束后，我让同学们谈感受。通过学生们的回答，学生进一步认识到，刚才是老师人为设置的角色的变化，那么在生活中我们环境变化是不可避免的，就像在九月份同学们都经历了一次环境的大改变，从小学升入了初中。

在第二环节，我先给同学们讲了一个“淘淘的故事”，淘淘在小学其实学习一直不错，成绩也很好，大人们都特别喜欢他，同学们也特别羡慕他，他也对自己很满意。进入初中后，他也暗暗下决心，一定要好好学习，希望自己能够进入并保持班级前三名。但在开学一个多月后，他觉得自己学习很用功，每天都学习到晚上10点多，但是成绩却开始下滑，期中考试居然只考了全班的22名。淘淘没法接受这样的现实，他觉得爸爸妈妈和老师对他特别失望，小学的同学也会耻笑他。他觉得自己再也没有办法赶上大家了。

紧接着我让同学们举手表态——听了这个故事，你和淘淘有一样的烦恼吗？从大家高高举起的小手我看出，很多孩子都有与淘淘一样的烦恼。

随后我让同学们思考：经过一个多月的初中生活，你感觉中学与小学有哪些不同呢？

在学生分享后，进行我对问题进行了归类——有学习方面的：学习任务不同（科目多时间不够用、学习内容加深），学习方法不同（记笔记；学会预习、复习），学习环境不同（学校管理严格、老师上课特点不同）。也有人际环境方面的：没有朋友，老师要求严格……

面对上述讨论的共性问题和急需解决的问题，同学们相互交流：初中与小学有这么多的变化，这些变化或许给你带来了困惑，或许给你带来了烦恼？我们又将如何面对呢？

从大家的交流中，我进行了归纳。

科目多时间不够用：认真听讲，课后复习，提高写作业的效率，学会管理时间，做事不拖拉；

改变学习方法：培养学习兴趣、学会学习，掌握方法（记笔记预习复习）、学习要有主动性、向有经验的人请教；

自我管理——不依赖老师和家长的监督，提高自我管理的能力，约束自己的行为。

最后，我设置了三个情境，让大家为情境中的人物出谋划策解决他们的困惑。

情境1：小刚认为初中知识内容难，特别是数学听起来很吃力，课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。

情境2：小红很苦闷，班上女同学不怎么跟她玩，找不到知心朋友，班上又有几个男生老跟我过不去。想跟老师说，又害怕又紧张。

情境3：小李同学自从上了初中，每天作业做的很晚，但是同班同学每天早早的就能写完作業，对此，他有时都不想上学了。