韩俊明

上周五去医院看病，正在等待看诊时，忽然听到一个声音“韩老师！”我转身看到了一个身穿白色工作服的医生，看着似曾相识，“我是小江呀！”这时我一下子想起了这个大男孩儿曾经是我校高中部的一名学生，当年的一幕幕往事也浮现在眼前。

2005年年底的一天，我清楚地记得那天外面下着小雪，我正在心理咨询室值班，一名高一的学生走了进来。这个人正是小江，他原本高大的身材显得有些萎缩，从他的脸上我读出了他内心的忧虑与不安。他对我说：“老师，我很自卑，您能帮助我吗？”

小江从小生活在我区一个地处偏远小乡村。家庭成员包括：奶奶（身体不好）、父母（务农）、姐姐（辍学在家），家里经济情况不好。他自幼性格内向，不善言谈，不喜欢与他人交往，他几乎没有朋友，对于那些家庭条件比他家好很多的亲戚或朋友，他总是避之不及，不想和他们说一句话。他总觉得他在各个方面都不如别人。小学和初中时他的学习成绩很好，总能在班里排在前几名，他觉得自己只有在学习方面的成绩才能让自己平静些。中考之前，他自己的心理状态非常不好，总是担心自己到中考时发挥不好。如果自己发挥不好的话，自己也许就不能摆脱自己父母的这种生活方式，也许自己在别人的眼中就是一个一无是处的人……他长期处在这种焦虑的状态下，结果导致他在中考中发挥失常，没能如愿考取我区的重点高中。

来到我校就读后，小江开始了住宿生活。由于他从小性格内向，不善言谈，再加上宿舍里有很多县城里来的同学，这些同学“见多识广”，与他们相比小江知道的太少了，而且，那些同学穿的都是名牌，到食堂吃饭专买最贵的、最好吃的菜，还总是有机会去饭店去吃。这一切使小江内心更加自卑了。他知道，自己的家庭不允许自己穿名牌，不允许自己有太高的花费，所以他总是穿学校发的校服，每天总是吃食堂里最便宜的饭菜。他想要融入宿舍的集体生活：当他看到宿舍成员们不愿意打开水的时候，他总是默默无闻地自己提着暖壶一趟一趟地打开水，直到把全宿舍的暖壶都打满；当宿舍的某位同学得病的时候，他主动到药店去给同学买药，当同学还给他钱的时候，他会拒绝。他以为他这样做会取得宿舍同学对他的信任与喜欢，但是后来他发现，他换来的是宿舍其他同学对他的猜疑（他总觉得宿舍的其他成员总是觉得他在帮助其他同学时是另有所图的），于是他觉得无论他怎样做都得不到别人的认可，最近一个月以来他不愿与同学交往，对于班里的事情也漠不关心。最近他上课不愿回答问题，老师若是点名要他回答，他就说自己不会（其实有时自己是能够回答的）。

他觉得自己长相不好，眼睛有毛病（小江的一只眼睛严重弱视，他只有一只眼睛能看清东西，这使他从小就受到同伴的嘲笑。因此他不愿与同龄人玩，几乎没有朋友。初中时家人曾经给他配了一副眼镜，但是那副眼镜的眼镜片一个很薄，另一个很厚，像个瓶子底儿，他因为戴那样一副眼镜也曾经受到不懂事的男同学的嘲笑，他一气之下把眼镜摔坏了，并且发誓自己再也不戴眼镜了。）他的皮肤挺黑的，而且自己既不擅长唱歌跳舞，也不擅长体育活动，总之自己身上根本没有让别人喜欢自己的任何条件。

让我印象最深的是小江还曾对我说过这样的话：我的眼睛问题使我觉得自己不像个正常的人，我真的很痛苦。我不愿意和别人交往，生怕别人知道我眼睛的问题，会嘲笑我，看不起我。我觉得自己在各个方面都不如别人。与别人在一起时总会去猜疑：别人是否看不起我，别人是否会接纳我等等；当出现一些小的问题时，我总是在自己身上找原因。长时间这样下我不愿与人交往，我觉得自己是个不会被大家接受的人。

小江有着非常消极的自我评价，这种自我评价源于家庭经济条件和自身的缺陷，除了这些，他身上应该有闪光点的，于是我给小江同学一些时间，让他将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和其他同龄人做一比较。通过比较他认识到凡人都不可能十全十美。在他的身上也有许多优点如：自己很聪明，课堂上的学习效果很好，成绩还不错；自己很爱干净，很细心，在班里和宿舍里做值日从没有扣过分……，而在一些他认为比较完美的人身上，却找到了许多的不足之处。人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标对自己的弱项和遭到失败持理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。

经过一番交谈，小江的情绪有所好转，但是对于这样一个从小就很内向，心理上又曾受过伤害的孩子，通过一次交谈并不能彻底转变，因此我和他约定了每周面谈一次。

社会的需要和分工是万象纷呈，一个人这方面有缺陷，便可从另一方面谋求发展。一个身材矮小或过于肥胖的人，可能当不成模特和仪仗队员，可是这世界上对身材没有苛刻要求的工作多的是。一个人只要有了积极心态，对自己扬长避短，将自己的某种缺隐转化为自强不息的推动力量，也许你的缺隐不但不会成为你的障碍，反而会成为你的福音。因为它会促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，往往能促成你获得超出常人的发展，最终成为超越缺陷的卓越人士。这方面的著名事例数不胜数，如身材矮小的拿破仑、身短耳聋的贝多芬、下肢瘫痪的罗斯福、少年坎坷艰辛的巨商松下幸之助、霍英东、王永庆、曾宪梓，这些人要么有自身缺陷，要么有家庭缺陷，但他们都成了卓越人士，都从某个方面改变了世界。

小江虽然眼睛不太好，但是他有一副比较好的嗓音，因此我鼓励他加入了学校的广播站，并且和负责广播站的老师一起对他的朗读进行了一段时间的指导，当他第一次通过广播让更多的人听到他的声音的时候，他是那么地激动，事后他对我说：“老师，我以前觉得自己是一个非常渺小的人，我是否存在对于别人没有任何意义，可现在我不这么想了，能加入广播站太好了，我还想自己写一些文章在广播里读，您说行吗？”这时他的脸上洋溢着非常开心的笑容。

产生自卑感的的原因与个人的受挫折经历和本人的性格气质有一定的关系，但最根本的是个体对多所遇到的各種挫折或自己的缺陷、不足的评价和态度。所以，在改变这种评价和态度时，帮助学生获取成功体验就显得很重要。由于局部的成功，来访者会对自己的能力进行重新的评估，并且可以获得一定程度的满足。小江正是从广播站的工作中得到了满足，获得了成功的体验。

经过一段时间的辅导，小江已经把我当成了朋友，见到我值班，他就会跑到咨询室和我聊会儿天，我亲眼见证了一个自卑内向的孩子，向着开朗乐观的转变，作为一名心理辅导老师内心感到无比幸福。

2008年的8月我接到了小江的电话，他如愿考取了一所医学院校。

自卑是高中生当中常见的心理问题，导致的原因却是多种多样，作为辅导教师，我们应该帮助学生正确认识和对待以往的特殊经历或心理上的创伤，帮助他认真反省自己，客观的看待自己，用发展的眼光看待自己，让他意识到“自己并不是一无是处的”，并且鼓励他去证明自己的能力。当他体验到自我实现的满足时，心里自卑的阴影就会逐渐消失。