张红

摘要：社会高速发展，人职匹配成为人们极为关注的话题，根据路径依赖理论，职业选择具有不可逆性，所以高中生涯规划课十分必要。根据高中生发展特点，设计出高中生喜欢，既包括知识理论、也包括探索和体验，能指导高中生正确选择职业方向的生涯课，是我们现高中学校亟待解决的问题。

关键词：高中；生涯规划课；设计

高中是人生成长的特殊阶段，处于高中时期的学生在其生理和心理上有其独特性和矛盾性：一是生理发育基本成熟与心理发育未完全成熟的矛盾，心理发育滞后于生理发育；二是家长管束与学生要求独立的矛盾，高中生在对人生与社会的看法上有自己的独特见解，并要求有独立于家长的活动空间；三是高中生智力高度发展与情绪调控能力相对薄弱的矛盾性，逻辑思维高度发展但在处事中往往表现为害怕挫折、意志薄弱和感情用事。处于这样特殊时期的学生，需要老师和家长积极关注学生成长中的变化，引导学生朝着积极、健康的方向发展，最重要的是在学生的生涯规划上给予针对性的指导，让学生有明确的方向和目标，使其成为学生在学习道路上不断前行的动力。由此，高中生涯规划课对学生的成长和发展有着极其重要的作用。

一、什么是生涯规划课

生涯规划也叫职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、愛好、能力、价值观，特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划。简单来说，就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、生理等各种因素的选择和创造。它通常建立在个体对自我全面、深刻的认识的基础之上，需要结合自身发展的一般性特点。

二、结合我校实际的高中生涯规划课设计方案

（一）课程设计目标

高中生处于生涯规划准备阶段，主要任务是认识自我，探索职业生涯。根据新课改的三维目标要求如下：

1、认知目标：认识自我，了解职业要求；了解个人发展与生涯规划的联系及其重要性；制定属于自己的生涯规划书。

2、情感目标：培养积极主动生涯探索的兴趣及生涯规划的责任意识。

3、能力目标：按照生涯规划书落实生涯行动。

（二）课程内容

1、了解自我：学生对自己的了解，以及对我潜能的挖掘，包括学生的兴趣、能力、性格以及职业价值观。

2、探索职业：包括专业、职业和大学的收集和深入了解。

3、将自身兴趣、性格与职业相结合，初步做出生涯规划，并且掌握实现该规划的相关能力。

（三）课程模式

1、讲授式教学：包括生涯规划的意义和职业与专业的介绍等生涯规划知识的学习，主要以教师讲授为主。

2、探索式学习：包括对自我兴趣和潜能的探索，职业和性格的探索，主要以学生结合测量问卷，综合自己的各个方面要求进行深度的自我分析。

3、体验式学习：通过学生参与教师创设的生涯问题或活动情境，体验、反思自己所面临的生涯问题，再加上教师的指导和辅助，尝试为自己的生涯做规划。

（四）结合学校实际情况，生涯规划课程有以下注意事项：

1、高中生生涯规划课是集理论、事务和经验为一体的综合性课程。应注重学生体验与职业规划的观念的形成，避免将生涯规划上成纯粹的知识讲授课。

2、生涯规划课的自我探索应围绕兴趣、性格、能力、价值观四个维度进行，形成兴趣-能力-价值的性能佳循环。自我探索过程可以使用量表辅助，例如：霍兰德职业兴趣测试、性格测试、气质类型测试等。

3、正确看待学生提出的职业兴趣，应辨明只是学生好奇产生的短暂兴趣，还是永久职业兴趣。可以在学生提出已经确立职业兴趣时提问“你为此付出多少？”根据学生的回答，辨别学生的职业兴趣与职业向往。

4、高中生涯规划课要更注重学生能力的培养，包括认知、分析、逻辑、知识、创造力等认知技能；合作、信任、共情、领导力等人际技能；以及自我探索技能。能力的提升是学生未来从事职业的能量储备，也能成为学生坚定的选择某一职业的信心，更是学生不断学习的推动力。

5、让学生拥有健康的职业价值观对学生的职业选择也十分重要，不跟随不良社会风气改变自己职业选择的初衷，不盲目从众选择不喜欢的热门职业，这些都是当下亟需解决的学生在职业选择时面临的问题。

6、高中生涯规划最重要的还是学生的体验，学生采访真正的职业人，亲自到喜欢的职业去体验和学习，明确喜欢职业的具体工作，并能在工作中体验到乐趣才能真正成为学生最终的职业方向。在这个过程中就需要家长和学校为学生提供体验岗位以及当地最有话语权的职业人。

高中生涯规划是在当今社会很多人存在择业与就业的冲突，做着工作却并不喜欢自己的职业；高中生在选择专业时的迷茫和模糊性；大学生就业压力大，喜欢的工作做不了，能做的工作不喜欢……在这些问题的催生下，职业生涯规划成为大学生的必修课，但大学的生涯规划课并不能有效的解决以上问题。心理学家应用路径依赖理论分析了这一现象，并证明，高中开设生涯规划课的必要性。为此，高中开设生涯规划课并上好生涯规划课，对于学校和教师来说都是一项极为重要的任务，对于学生也是一个有利于成长和成才的必要条件。“路漫漫而修远兮，吾将上下而求索”上好高中生涯课，我们一直在路上。

参考文献

[1]《职业指导----职业生涯规划教程》（第7版）.戴安，威廉，丽莎著. 中国劳动社会保障出版社.

[2]《赢在性格》（精华版.克劳格等著.浙江人民出版社.

[3]《职业锚：发现你的真正价值》.埃德加施恩著.中国财政经济出版社.

[4]《大学生职业生涯规划咨询案例教程》.方伟主编.北京大学出版社.

[5]《高中生职业生涯规划八讲》.熊丙奇著.华东师范大学出版社.

[6]《中学生职业规划》.胡志兰著.中国市场出版社.