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那么爱生气,你大概很无能吧

2017-05-05艾小羊

文苑·感悟 2017年5期
关键词:内伤质问控制情绪

艾小羊

1

与剧组的人一起吃饭,谈起某个曾经资源不错的明星,如今只能在二流电视剧里演配角。

“人红了,压力就大,又不知道怎么排解,脾气越来越差,经常生气。人一生气,就变笨,所以……”导演摇摇头。

对于他的最后一句话,我顺着话头问:为什么人一生气就变笨?

“脑细胞都忙着去生气了啊。吵架的时候,气得凶的那个肯定吵不赢。能把架吵得跟郭德纲曹云金一样漂亮的,都是冷静下来智商上线。像你们这种平时不说脏话的女生,只能憋一肚子气回去,半夜醒来气消了,一拍大腿,我当时怎么没这样说呢?因为你当时太生气了,只有情绪,没有智商。”

听完他的话,大家感觉一致:吵架那个说得太形象了,我们都是这种怂人。

2

那次饭局,我得出一个结论:控制情绪是为了自己。

经常有人说,情商高的人明明生气还假装没事一样,肯定憋出内伤。能憋出内伤的,是没想明白,想明白的,绝不会内伤。

有一天碰到一个朋友,跟我说起另外一个朋友的事。我一激灵:这不是背后捅刀、抢我资源吗?正巧下午一个活动看到她,她没事儿人一样跟我聊天,我心里燃烧着怒火,话到嘴边却忍了。我现在说出来的,一定都是质问的话,而一场谈话一旦由质问开始,无论结果如何,在对方心里都会留下阴影。

我心里默念“不要在生气的时候做决定”,冷静地做完了那场活动。

过了一周,她打电话约我去一个饭局,饭局上有个我特别想认识的人。“我知道你想采访她,说不定今天能约上。”

饭局结束她送我回家,主动讲起让我耿耿于怀的那件事。我说:“我已经知道了。”她沉默了一会儿,告诉我不是故意的,希望大家还能做朋友。我说当然。

3

每个人都希望自己聪明,在人际关系中游刃有余。要变聪明,首先要控制情绪。

永远不要在生气的时候做决定,甚至在生气的时候,我建议你不要说话,因为你说出的每一句话都不是出于理智与本心,而是情绪与发泄。

生气的时候,要做的是去消气:给与此事无关的朋友打电话、吃点巧克力、去阳台上吹吹风、骑自行车在林阴道上转一圈。

如果是必须面对的关系,消气以后再处理;如果是消气以后根本不需要再面对的人,就更没必要动怒吵架了。

4

你我非圣贤,有些人就是欠骂。这个难解的问题,被我的全能闺蜜刘小姐化解了。

有个朋友遇到极难缠的客户。她說:“就算生意不做我也必须骂他一顿,不然消不了气。”

刘小姐说:“即使你只通过电话沟通都能明白,像他这样的人活得该有多糟糕、多憋屈,成长环境多恶劣才形成如此扭曲的性格。这个人太可怜了,他以后也不会过得好。”

刚才还气得跳脚的朋友听完刘小姐的话,几乎想打个电话去同情一下那个人了。

你站得越高,越不容易生气。有时候不妨适当拔高自己:因为我比你高明,所以你怎么作,我都懒得生气。这样的境界,会让你显得聪明、出众,遇到好运。

当你能够控制情绪,不轻易生气,不在生气的时候做决定,你已经比其他很多人强。我们都能成为更好的自己,只要你不再心安理得地待在低洼处,与傻瓜争输赢。

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