董兆怡

【摘要】失恋是大学生中常见的一种情感危机，也是诱发大学生心理问题的重要因素之一。大学生在遭遇失恋时很容易引起各种心理问题，严重的甚至可能导致自杀，因此有必要对大学生失恋原因及其调适进行研究。本文通过分析大学生失恋的原因，介绍失恋后的心理调适方法，旨在帮助大学生培养健康的恋爱心理提供参考。

【关键词】大学生 失恋心理 调适

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）05-0015-01

爱情是生活中美好的事情，但在恋爱中遭遇挫折是常有的事。莎士比亚说过：“爱是甜蜜的痛苦。真诚的爱情不是走一条平坦的道路。”失恋是人生中最严重的心理挫折之一，很多大学生经历的是人生的第一次恋爱，因此受挫感更强，郁闷情绪更难排解，失恋后存在着种种复杂心态，有的无法排解，偏激轻生，有的开始自我放纵，还有的甚至无法忍受被人抛弃，实施报复，消极对待，自甘沉沦。

一、这些心理现象是由以下原因导致的：

爱情是生活中美好的事情，但在恋爱中遭遇挫折是常有的事。莎士比亚说过：“爱是甜蜜的痛苦。真诚的爱情不是走一条平坦的道路。”失恋是人生中最严重的心理挫折之一，很多大学生经历的是人生的第一次恋爱，因此受挫感更强，郁闷情绪更难排解，失恋后存在着种种复杂心态，有的无法排解，偏激轻生，有的开始自我放纵，还有的甚至无法忍受被人抛弃，实施报复，消极对待，自甘沉沦。

这些心理现象是由以下原因导致的：