耶鲁、哈佛、剑桥、牛津……当留学生们背负着家人的期望来到这些名校时，很多人都以为这是梦想开始的地方……然而，陌生的环境、繁重的学习压力，社交、甚至经济的压力，都让他们不堪重负。那么，究竟该如何突出重围，迎难而上呢？

学习始终是第一位

与中国大学“严进宽出”的情况不同，国外大学多实行的是“宽进严出”的教育制度。很多学生都是到了国外后才明白，其学习任务之繁重与国内大学不可同日而语。

以美国为例，学生吃喝、社交、学习都在同一个点——大学校园，不管是学术讨论还是社团活动，全部都在此进行。尤其是临近期中期末考时，更能深刻地感受到沉甸甸的学业压力。上课仅仅是留学生活的一小部分，更多的时间需要花在课堂之外：留堂作业、小组研究和各种讨论上，一周花费40多个小时来完成课业的现象并不少见。由于国外大学一般都要求学生必须达到一定的出勤率，所以逃课这样的戏码千万不要在国外大学尝试，以免被开除学籍。

适度参加课外活动

由于国外大学非常注重学生的全面发展，所以学生除了花心思在主修科目上，还要积极参加课外活动，如社会公益、俱乐部、社团活动等。参加这类活动不仅可以增加个人阅历和拓展其他技能，同时也更容易找到志趣相投的好友，并保持长期的友谊。当然，这些课外活动也是需要花费时间和精力的，所以有选择且适度地参加课余活动就显得格外重要。切记学业永远排第一，万不可顾此失彼。

以英国大学为例，许多学生宿舍都有自己独立的或由学生推举成立的舍管委员会。委员会往往是由高年级学生主持，他们会经常组织一些宿舍内部的娱乐活动（包括异常火爆迎新周）。这就是新生结交新朋友、融入宿舍生活的一个绝佳途径。

不要急着定专业

在国内，学生需要在申请大学时就敲定专业，但国外情况有所不同，以美国大学为例，学生最迟可以在大二结束前决定所学专业。虽然有相当一部分学生在入学前就已经很清楚自己将来的专业和方向，但还有一部分学生需要时间多加探索个人所长和喜好。鉴于此，国外大学为学生提供了可以在不同领域探索自己兴趣特长的机会，而这也正是其大学教育的特色之处。

小班授课更能与教授互动

一般，在国外实行精英教育的学校都采用的是小班授课的教学方式。教授可在课堂上与学生充分沟通、交流，通过开展一些研讨小组、实验室等活动来鼓励学生思考和表达。于学生而言，可以与教授有更多时间的接触，更容易解决课程中出现的问题。

在这里建议学生们多认识一些与自己研究領域有关的教授，因为他们不仅可以提供建设性的意见，还可以为其写详尽的推荐信。要知道一封全面详细的推荐信对于学生未来的工作和项目申请都是极为有利的。

在校申请工作，学以致用

像中国这种高人口密度的国家，即使拥有高技能也很难在校申请到工作。然而国外大学却可以为学生提供在校工作，将其研究领域和实践结合，真正地学以致用。当然，还可以有一份不错的额外收入。像这样的机会在国外院校并不少见，诸如助教、项目研究协助员，或者去校长办公室担任助手等等。学生可以主动搜索校园相关网站或者前往职业指导中心（CareerCenter）获取有关资讯。