张瑾　庞璐

近年来，随着社会的快速发展，人们的健康意识不断增强。生殖专家强调，男性要保证自己的生殖健康，应从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，预防生殖系统疾病的发生。

男性在各个年龄段，需注意哪些生殖健康问题呢？

1. 20岁以下：男孩出生时，父母要看孩子有没有生殖缺陷，如睾丸降入阴囊内没有，如果6个月大仍未下降，应考虑去医院治疗。进入青春期后，一是看阴茎发育如何，是否有包茎、包皮过长现象；二是看睾丸大小，如果过小，需要到医院进行检查；三是看是否长出了阴毛，有没有遗精现象。

2. 20～40岁：这一年龄段的男性，一是观察自己精液的颜色和量，正常精液的颜色是灰白色或略带黄色，一次射精量在2～7毫升；二是判断自己是否患有阳痿、早泄等生殖系统疾病；三是对自己进行整体的判断，看是否存在问题，如胡子少、性欲不高等。

3. 40～70岁：这一年龄段的男性，不少人前列腺开始肥大，晚上出现尿频现象，如果出现这种情况，应及时到医院就医。同时，睾丸功能减退，导致雄性激素缺乏，性能力下降，特别是55～60岁这一阶段，被称为男性更年期，性能力会大大下降，如果出现这些问题，不要紧张，是正常现象。

4. 70 ～80歲：这一年龄段的男性要当心前列腺癌等严重的生殖系统疾病。

需要强调的是，男性如果从事特殊职业，或者有一些坏习惯，会影响性功能，伤害精子。因此，要尽量避免。

1. 抽烟、喝酒。香烟里的焦油、尼古丁会影响雄性激素的分泌和精子的产生。

2. 压力过大。生活中，如果压力过大，会影响男性生殖内分泌功能，导致少精、弱精，以及产生畸形精子。

3. 经常熬夜。熬夜会让男性的雄性激素分泌紊乱，导致阳痿、早泄的发生。

4. 从事特殊行业的工作。化工厂职工、美发师、炼钢工人，长期处在高热、有毒、辐射环境中的人，都会影响他们精子的产生。