张岩

这个看似简单的问题，回答起来并不简单。因为打嗝也分好几种。

“嗳气”和“呃逆”都是打嗝

“嗳气”和“呃逆”是两个很拗口的名字，但在实际生活中非常常见。

嗳气

嗳气是“嗝～～”的一声的那种打嗝，伴随着气体从口中呼出，也就是俗称的打饱嗝。

嗳气与肚子里的气体有关系。吃吃喝喝时会吞入很多气体，嗳气可以排出胃内多余的气体，防止气体进入肠道。

呃逆

呃逆是那种“嗝、嗝、嗝……”连续不断的打嗝，间隔较短，不受自己控制。

呃逆与膈肌的痉挛有关，与肚子里有没有气体无关。膈肌是用来隔开胸腔和腹腔的一层肌肉，如果刺激到膈肌的神经，就会导致膈肌不受控制地抽搐。

正常人也会经常打嗝

打嗝是一种很常见的现象，大部分的打嗝都是正常的：

健康人的嗳气通常发生在饮用啤酒、可乐等碳酸饮料或饱餐一顿后。

健康人的呃逆多发生在狼吞虎咽、咳嗽、大笑等情况之后。

酒足饭饱后的一声嗳气，让人感觉舒服而又满足，可以听之任之。但如果经常发生嗳气，就要考虑改变一下饮食习惯了，比如：

少喝碳酸饮料；

少吃豆制品、萝卜、葱蒜等产气食物；

少食多餐，每餐不要吃得过饱。

呃逆比较烦人，虽然不去管它也会自行停止，但大家总想盡快让它结束，可以试试：

倒立（难度较大，不要轻易尝试）；

吞咽面包或馒头块；

小口饮水。

打嗝也可能是生病的表现

如果改变饮食习惯后，还是经常嗳气，就要考虑是不是有胃肠道疾病了，比如胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等。

如果患有这些胃肠道疾病，嗳气往往不是唯一的症状，还常常伴随着腹胀、腹痛、反酸、烧心等。

此外，糖尿病患者服用二甲双胍或其他降糖药后，也可能会经常嗳气。不过服药一段时间后，嗳气症状会逐渐减少。

正常人的呃逆几分钟就会自行停止，如果呃逆持续很长时间一直不好（比如超过48小时，甚至超过1个月），就可能是疾病的表现了，比如甲状腺、中枢神经系统、胃肠道疾病等。

出现异常打嗝，抓紧去检查

如果出现频繁的嗳气或持续不断的呃逆，要及时去医院就诊。

就诊的目的除了缓解打嗝症状，更重要的是找到引起打嗝的“真凶”。

像胃溃疡、胃肠道肿瘤等疾病，如果不及时治疗，可能会造成严重的后果。

回到文章标题中提到的问题——总是打嗝，是不是胃肠有问题？你的心中是不是已经有答案了？

酒足饭饱后偶尔发生的嗳气，狼吞虎咽、咳嗽、大笑后短暂发生的呃逆，都是正常现象。但经常发生的嗳气或持续不停的呃逆，就可能是疾病的征兆了。

也许是胃肠道的疾病，也许是甲状腺、神经系统的疾病。要及时去医院检查，找出引起打嗝的“真凶”，防止出现严重的后果。