武国忠

几年前，我去南方看望一位中医。这位在那一带颇有医名，他的诊室外面总排着长长的队。在他那里，我发现一个很有趣的现象，每次对患者进行完望闻问切后，他都会对患者说：“让我看看你的牙齿。”患者当然要照办，于是龇着牙让他看。“嗯，好，你现在把上下门牙对上，对齐，然后把嘴唇合上，嘴唇两角上翘，做出微笑的样子。”患者照办，他看了看，高兴地点了点头：“好啦。”然后开方子。

这是什么检查？我从没见过，也从没听说过。到了晚上，我就问他。他笑了，说：“这不属于诊断，这是我的一个小试验，我是想证实一种说法。你瞧，我这样是不是更好看？”说着，他把自己的上下门牙对齐，抿嘴一笑，嘴角翘起。我一瞧，觉得还真好看了一点儿。他的脸本来是圆中带扁的，这下略微长一点，也略微方一点了，因为下颌骨稍微突出了一些，就弥补了他面部一些小小的缺陷。

这位朋友说，这是他从中医古籍里找到的一个改变面貌的诀窍。人有上牙和下牙，古人云“上牙是天，下牙是地”。平时，我们上下牙相合的时候，要么是上牙包住下牙，这叫“天包地”；要么是下牙包住上牙，这叫“地包天”。一般来说，天包地的人比较多，地包天的人比较少。如果我们用上门牙顶着下门牙，让它们对齐，这就叫“天地相合”。这个动作会调整人的下颌骨，使人面容的下部端正饱满，达到人们常说的“地角方圆”。

“天地相合”的时候，我们把舌头抵住上齿的齿龈，嘴呈抿嘴微笑状，两个嘴角翘起，连带头两侧肌肉上提，用意念感受有一股气汇集到头顶百会穴，这叫“真阳聚顶”，这样，我们的面容就呈现出最佳状态了。只要在没事的时候经常这样做，保持这种状态，久而久之，面容就会改变，逐渐变得饱满、方正。由于头是诸阳之会，嘴角提起来后，全身的阳气也会随着被提起来，汇聚到百会穴，这又可以迅速提升人的阳气，使人变得有精神。由于舌头一直是抵着上齿内齿龈的，所以，不久嘴里就会产生很多津液，等津液积累到一定量的时候，徐徐咽下，体会津液灌溉五脏六腑并一直滋润到丹田的感觉，这叫“玉液还宫”。这个动作既可以生阳，又有补阴之功。

相由心生，说得具体一些，可以说，人的面容是头面上各条经络之间相互牵引、相互妥协的最终结果。说得更明白一些，面容是一身之阴阳作用的产物，其中阳占主导，因为头上以阳经为主，阴为其次。所以，练习这个养生方法，就是先通过上下门牙的相合端正面容，再通过“真阳聚顶”后提升阳气，最后通过“玉液还宫”来滋阴。这样，已经端正的面容就在阴阳二气的交互濡养下慢慢固定下来了。

“从你观察的那些人来看，是否所有的人只要把上门牙和下门牙对齐，天地相合，脸就会变端正？”我问。

“基本上都是的。”朋友高兴地说，“这种观察，我已经持续了很长时间了，只有极少数人不行。因为脸型主要取决于下颌骨嘛。南方人的脸，普遍比较小，尤其是男性，臉小了就不太好看了，只要下颌骨这里稍微调整一下，脸型就变了。所以，每当看到一个人符合这个规律，我就会非常高兴。如果有些人照这样做后面部改观非常大，我就把这一招教给他，让他变好看一点。结果有人打电话给我说，他忍着两腮的酸胀，才坚持了3天，就觉得自己变帅了，你说神不神？”

（摘自《慢养自有高颜值》江苏凤凰科学技术出版社 图/矢风）