钟 敏

(四川师范大学体育学院 四川 成都 610000)



大学生手机依赖与体育锻炼的关系

钟 敏

(四川师范大学体育学院 四川 成都 610000)

手机的强大功能，改变了我们正常的生活，虽说方便快捷，但使许多人对手机产生了依赖。尤其是当代大学生，他们接受知识面广，引领着时尚潮流、彰显个性，校园里随处可见的“低头族”已成为了社会关注的焦点。而当代大学生的体质下滑，也是社会一直所关注的一个问题。对大学生手机依赖和体育锻炼的研究是一个非常好的结合体，本研究为探讨手机依赖与体育锻炼的关系研究，对337位大学生进行调查分析，结果表明，女大学生对手机依赖度比男大学生要高，体育锻炼量与手机依赖的戒断行为、突显行为、社交行为、心境行为呈负相关，大运动量对大学生手机依赖的影响较高。

大学生；手机依赖；体育锻炼

一、引言

在这新媒体信息化的时代，手机凭借着接收信息、新闻、社交功能最强大的优势，既是通讯工具与朋友家人联系，又是娱乐的一种工具打游戏、看视频等娱乐活动。在在大学校园里，他们使用手机聊微信、刷微博、聊QQ、玩游戏等等，上课处处都是“低头苦干族”。过度使用手机对大学生造成了非常大的负面影响，更重要的是对手机的依赖，影响多学生也不能正常参加课外活动和体育锻炼，体质严重下滑。本研究通过采用效信最高的测量，随机对四川省大一学生至大四学生进行问卷调查，探讨手机依赖与体育锻炼之间的关系，从分析大学手机依赖和参加体育锻炼的的现状，年级、性别差异，为大学生能正确使用手机和参加体育锻炼提出良好的建议与方法。

二、文献综述与假设的提出

(一)手机依赖的研究

1.手机依赖的概念。手机依赖症(Mobile Phone Dependency，MPD)，又称“手机依赖综合症、手机综合症、手机焦虑症、手机瘾”，是指那些对手机使用过度依赖，而对身心健康与学习进步所产生多种负面影响的现象[1]。

手机依赖症的特点就是过度使用手机而导致身体、心理和在社会接触上面受到严重的负面影响。本研究将手机依赖症定义为过度的滥用手机致使个体产生心理和身体上的独特性。

(二)手机依赖与体育锻炼的关系研究

目前我国对手机依赖与体育锻炼的的关系研究甚少，多数是运动干预对手机依赖的的研究，如卜彦丽(2014)、周丽蓉(2015)、邓亚兵、罗小兵(2013)等，对大学生进行体育锻炼干预研究，通过试验和对照组表现，体育锻炼可使人转移注意力，让人精神可加，通过体育锻炼手机依赖的程度可减小，不同运动量的大学生对手机依赖的影响也有所差异，中等强度，比如以篮球、羽毛球有氧性的运动量，对手机依赖的症状越低[2-4]。

大学生对手机不正确的使用，成为了寸步不离的掌上游戏机、聊天工具，这是普遍大学生所存在的现象。本研究认为经常参加体育锻炼的大学生对体育锻炼有着一定的认识，经查找文献研究，可看出手机依赖和体育锻炼之间的联系。由此，作出以下假设：

H1：大学生手机依赖年级之间存在差异

H2：大学生参加体育锻炼不同运动量的手机依赖度存在差异

三、数据处理方法

(一)研究方法

问卷的发放采用网络连接填写回收，采用SPSS 20对数据进行了描述性统计、概率统计、方差分析、相关性分析，为研究大学生手机依赖与体育锻炼之间的相关关系提供真实可靠的数据分析与论证。

(二)变量与测量

手机依赖现状调查采用由华中师范大学熊婕等人编制的《手机依赖向成瘾量表》(MPATS)，体育锻炼现状调查采用由梁德清等人从日本引进的PARS3(体育等级活动量表)和山西师范大学的曲振荣的《体育锻炼基本情况调查问卷》。

(三)数据来源

选取在校大学生，网络随机发放调查问卷，共回收有效问卷337份，其中男生140份，女生197份，大一年级76人，大二年级92人，大三年级77人，大四年级97人。

四、研究结果与分析

对大学生参加体育锻炼运动量与手机依赖的相关性分析，看出运动量与手机戒断行为(r=-0.151)、突显行为(r=-0.139)、社交行为(r=-0.167)、心境改变(r=-0.186)呈负相关，相关程度较弱(r<0.3)。对手机依赖四个维度和运动量的方差分析，看出不同运动量对手机依赖存在显著差异，而存在显著差异的是社交行为和心境改变两个维度，差异性不大的是戒断行为和突显行为。(p>0.05)说明不同运动量对手机依赖的作用存在差异。根据本研究表明，女生手机依赖总得分率、戒断行为、突显性、社交改变、心境改变均高于男生。在大四学生手机依赖总分率、戒断行为、突显性、社交改变、心境改变上显著高于其他三个年级的学生。大二学生在戒断行为和突显行为得分率均高于大一学生和大三学生，大一学生对校园生活的好奇和新鲜感，学校的各种社团活动比较多，使他们转移不少注意力。本研究显示，大学生体育锻炼运动量与手机依赖的戒断行为、社交行为、突显行为、心境改变存在显著负相关。

五、结论与建义

(一)结论

经过此次的调查发现，女大学生对手机的依赖度高于男大学生，大四年级的学生手机依赖要高于其他三个年级的学生，大一年级的学生和大三年级的学生手机依赖度相差不明显。大学生手机依赖戒断性、心境改变表现最明显，其次是突显行为和社交行为。大学生体育锻炼运动强度轻微运动的人数占最高，大强度的持续时间久的运动最低，每次参加运动持续时间在31分钟以上的占大部分，参加体育锻炼频率人数最多是每周1-2次，说明大学生参加体育锻炼的次数比较少。而且年级上参加体育锻炼运动量也存在明显差异，大四年级的学生参加的大运动量显著低于大一、大二、大三年级学生。不同体育锻炼运动量对手机依赖影响程度不同，参加大运动量的大学生对手机依赖程度最底，参加小运动量的大学生对手机依赖程度最高。

(二)建议

(1)学校加强对手机正确使用的宣传与讲座，引导学生对积极参与体育锻炼，针对个体差异，开展体育兴趣班，尽可能清除阻碍大学生不能正常参加体育锻炼的心理。

(2)学校举行上课不使用手机挑战活动。

(3)加大对学校体育场管设施的投入，降低学生收费标准，创造良好的校园体育锻炼环境。

(4)学生应加强对自我管理能力，提高自律能力，积极参与学校开展的各种体育活动和俱乐部活动。如阳光体育、校运动会、篮球比赛等。通过参加体育锻炼，转移注意力，降低对手机的依赖。

[1]汤敏佳.当代大学生“手机依赖综合症”分析[J].江苏高教，2010.7①：154-155.

[2]卜彦丽.体育锻炼对大学生手机依赖症患者的影响[J].现代预防医学,2014(7):1242-1244，1248.

[3]周丽蓉.有氧运动对大学生手机依赖的干预试验研究[J].中州体育,2015

[4]邓亚兵,罗小兵等.中职生手机依赖与体育锻炼的关系[J].湖北体育科技,2013(12):1047-1050.

钟敏(1994.9-)，女，汉族，湖南桃江，四川师范大学体育学院，硕士研究生，研究方向：户外运动与休闲。