文 云南省文化馆

老年艺术大学作为开展老年教育的重要场所，对开展老年教育具有重要作用。老年艺术大学包括舞蹈、音乐等老年教育课程，其中舞蹈具有陶冶情操、强身健体等重要作用，开展老年舞蹈教学显得尤为迫切。把自由、快乐、愉悦、想象创造贯穿于老年舞蹈教学中，有助于提高老年人的舞蹈热情，保持身心健康，进一步完善老年舞蹈教学，促进资源合理利用。实践证明，通过开展老年舞蹈社会活动，可以充分发挥老年舞蹈强身健体、提升审美能力、改善心理问题等作用。

开展老年舞蹈的意义。首先，老年舞蹈具有强身健体的作用。老年人的身体机能逐渐下降，使得自身敏捷性和身体免疫力逐渐下降，适度的舞蹈锻炼有助于增强老年人的身体协调能力，延缓衰老。老年人学习舞蹈能够转变自身消极的心态，增强身体素质，进而促进身心协调发展。其次，老年舞蹈能够增强社会交际能力。老年舞蹈具有群体性特点，在学习舞蹈的全新环境中，与相似经历的人进行交流，有助于拓展视野，增强知识，还具有防止自身孤独、边缘化的作用，让老年人在学习舞蹈的过程中充分挖掘自身价值，树立新的人生观念，调整自身的社会角色。再次，老年舞蹈能够提升自我审美能力。许多研究表明，老年人学习舞蹈的动机源于对美的追求，人们追求美是一种本能，不因年龄衰老而减弱。此外，舞蹈还可以塑造自身的形体美、气质美,提升自身魅力，增强自信。……