良药苦口利于病。中药想要获得最好的治病效果，除了煎煮的方法要把控好之外，喝中药的时间、饮食习惯也尤为重要。

喝中药的最佳时间

一般情况下，上午的9点和下午的3点左右是每天身体吸收药物的黄金时间段，所以在这个时候服用中药能够获得并且发挥最大的药效。但并不是所有药材组成的中药，最佳服用时间都是上午9点以及下午3点，不同药性的中药有着不同的服药时间。

一般而言，治疗虚症以及肠胃疾病的中药，应该在每天饭前半个小时或者是一个小时左右来服用；如果是治疗心肺疾病或者是其他的一般疾病，通常应该在饭后半个小时服用是最好的选择，这样能够有效地避免中药对肠胃造成刺激，在这个时间段喝中药，能够有效地减少产生副作用的可能；如果是帮助消化或者是对肠胃造成刺激的中药，最好选择在饭后服用；如果是具有补益的中药以及具有通便作用的中药，最好在饭前空腹时服用；如果是驱虫的中药，应该在早上空腹起来的时候服用；如果是安神的中药，晚上睡觉之前是服用的最佳时间。

喝中药须忌口

俗话说，“中药不忌口，坏了大夫手”。意思就是说如果在吃中药的时候不忌口的话，就起不到相应的治疗功效。那么吃中药的时候要注意哪些饮食的禁忌呢？要注意那些忌口常识呢？

◎发物类 此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；……