杨菡卿

摘要：在教育形式的不断改革下，高职学生的心理健康成为了目前教育工作者所关注的重点内容，心理咨询服务成为了高校发展中的主要部分，而由于目前高等职业院校中环境和咨询对象的特殊性，使这样的心理咨询服务往往没有起到较为理想的作用，针对这样的情况，可以在高职学生的心理咨询服务当中采取SFBT模式。本文结合SFBT的概念和其适用情况，对高职学生心理咨询服务中的SFBT模式进行分析。

关键词：高职学生；心理咨询服务；SFBT模式 一、前言

目前职业院校的心理健康教育呈现出多视域关注的景象，为了保证高职学生的整体心理健康，大部分教育工作者和心理咨询服务相关人员都在积极的探讨和借鉴新的理念、技术和心理咨询方法，并且进行拓展延伸，以此来完善高职院校的心理健康教育体系。

二、SFBT的主要技术

SFBT也可以称为焦点解决短期治疗，主要指的是以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，从现代的理念来看，SFBT技术的主要工具为语言交流，即通过心理治疗师与个体之间的对话来进行心理治疗，而其整体效果主要在于语言的使用方法，所以说，为了保证SFBT的整体成效，需要对语言技巧进行合理利用，其主要的咨询技术体现在以下几个方面。

（1）首先是改变式问句：改变式问句的主要目的营造一种导向的分为，使整个谈话节奏能够被牢牢的把握在心理治疗师的手中，以此来引导整个谈话内容，并且根据心理治疗师的引导，来获取想要的信息和资料。一般情况下，这样的改变式问句主要应用于每次会谈的开始阶段，谈话的主要内容是和来访者进行上次会谈结束到此次会谈开始间，来访者都发生了哪些变化，常见的语句为：“从上次谈话到现在的这段时间内，感觉自己发生了什么变化吗？”

（2）奇迹式问句：部分个体在进行心理咨询的时候，目标并不明确，或者说问题的发生过程较为复杂，在这样的情况下，就可以采用奇迹式问句的谈话方式，一方面表达了心理治疗师对其问题的重视程度，另外一方面可以引导来访者提出切实的、可实现的目标，比如说：“如果有一天，你一觉醒来，问题被解决了，你所期待的目的也实现了，在这时，事情又会有什么不同呢？”

（3）评量式问句：这种方式是将来访者所遇到的事情或者心理状态进行等级划分，比如说：“如果O代表最糟糕的状态，而10代表最完美的状态，你觉得你现在处于哪个等级？如果处于最糟糕的状态，你能想象出还有什么因素能使其变得更糟糕？如果想要上升一个等级，你觉得你应该做些什么？”

（4）例外式问句：SFBT强调凡事都有例外，只要出现例外就能够解决，在这样的情况下，例外式问句也是一种主要的交流方式，来访者往往认识不到自身所存在的例外，而心里治疗师就需要引导来访者，使其发现例外事情的发生，从而使来访者有意识的模仿上次例外发生的情境，使这些例外再一次的发生，常见的问句有“这样的例外发生过吗？发生这种情况的时候会不会比现在要好一些？你觉得发生这些例外需要什么条件呢？”

通过以上几种交流问话方式，能够使大部分来访者的实际情况得到改善，具有较强的实用性。

三、SFBT的基本流程

基于以上叙述，在采用SFBT进行心理咨询的过程中，其主要重点是来自与咨询对象个体本身，根据SFBT的主要特性，SFBT心理咨询的主要流程包括以下几个方面。

（1）首先是问题的描述阶段：这样的阶段是心理咨询的必须阶段，主要指的是个体对发生的问题进行叙述，治疗师在聆听的过程中，可以询问一些问题的细节和性质，但是不对问题发生的成因进行寻找，并且根据此问题的主要特点，计划相应的目标，并且考虑如何对心理咨询对象向相应的目标上引导。

（2）对目标进行设定：这个环节是根据所交谈问题的主要内容和相应的引导，来对个体想要实现的目标进行确定，并且根据实际情况来对工作目标进行建立，一般情况下，这样的目标建立需要治疗师进行不断的引导来进行实现。

（3）对例外进行探索：在这个阶段中，根据所建立的目标和问题的实际性质，来对个体生活中所发生过的例外进行探索，并且需要对例外发生的方法和原因进行追溯，这样能够对下一步的目标实现提供较大的帮助。

（4）结合个体情况，回馈有效信息：心理治疗师需要根据整个事件发生的前后情况和所建立的目标，结合目标的特点、优势和相应的资源，提供有效的信息，并且对其进行合适的引导，来使个体能够根据自己的优势和资源来接近想要实现的目标。四、SFBT在高职学生心理咨询服务中的适用性

目前社会各界对高校心理咨询服务的重视程度较高，但是就目前的情况来看，由于师资力量的缺乏，高校无法面对长期的心理咨询，这就需要适用性极高的SFBT来进行有效短期的心理咨询服务，SFBT在高职学生心理咨询服务中的适用性主要体现在以下几个方面。

（1）学校环境：对于SFBT的定位目前有着一定的争论，部分人认为SFBT需要以病理学作为基础，在此基础上才能对学生提供相应的帮助，但是就目前的情况来看，高职学生需要解决的是由于负面情绪所带来的困扰，从这样的情况看来，SFBT需要根据学校的实际环境，体现出教育发展的模式和精神。

（2）咨询对象方面：高职学生的心理变化与其它类型高校的学生心理活动情况不太相同，主要表现在自卑感较强，在想要进取的同时，往往会伴随着一定的焦虑感，从这样的情况来看，高职学生的心理问题大多出现在人际交往、感情和就业等方面，这些问题与自身的关系较大，所以说，利用SFBT來进行心理咨询服务，能够提高心理咨询结果的成功和有效。

（3）SFBT的主要特点：由于目前高职学生心理压力较大，伴随而来的心理问题也在逐渐增多，同时学生的数量较大，这样就会给心理咨询和心理治疗带来较大的工作量，其心理咨询效果也不能得到保障，而SFBT的时间周期较短，直接是根据学生的目标来对问题进行解决，过程简单，效果明显，比较适合目前高职学生的心理咨询服务。

结束语：SFBT作为一种新兴的心理咨询技术，在高职学生的心理咨询服务当中，起到了较好的效果，通过对问题的理解，建立相应的目标，并且引导学生利用自身优势来完成目标，整个过程方便有效，保证了目前高职学生的整体心理健康。