胡正春 柴刚

摘要：生活习惯与体质健康之间有着密切的关系。目前，大学生的生活习惯与过去相比已发生了明显的改变，不良的生活习惯会对大学生的健康产生诸多不良影响。从营养、睡眠、健康意识和锻炼行为等方面，对宁波大学科学技术学院大学生（总人数为1531人，其中男生616人、女生915人）进行了生活习惯问卷调查及体质测试，以了解当代大学生的生活习惯、健康知识等与体质健康的相互关系，为今后“健康第一”为指导思想的体育教学改革提供科学依据。

关键词：大学生 生活习惯 体质健康

一、引言

大学生处于生长发育的最后阶段，建立良好的生活习惯是保证其顺利完成大学阶段的学业和顺利踏上社会的一个重要基础。但是，随着社会经济的飞速发展和科技的进步，大学生的生活习惯较之以前也发生了巨大的变化。虽有积极方面，但总体情况不容乐观。不良的生活习惯势必会影响大学生的体质健康。因此，对大学生体质健康的研究与分析，有很大的必要性。

二、宁波大学生体质现状与生活习惯概述

我国大学生体质健康状况正呈逐年下降的趋势，如我国2005年进行的第二次国民体质监测发现，我国大学生肺活量水平、速度、力量耐力、耐力素质等水平进一步下降，且肥胖检出率持续上升。各类“现代文明病”，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病患病率日趋上升，而这些所谓现代文明病的发生，基本上都与不良的生活习惯有关。……