金 灵

（吉林省延边妇幼保健院妇保科，吉林 延边 133000）

孕期是对营养要求最高的阶段，若营养不合理或营养过度可引发妊娠糖尿病、巨大胎儿等，不仅影响了孕妇的健康还对胎儿的健康造成严重的影响[1]。本文研究采用孕期个体化营养，其效果显著，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

随机选取本院2016年1月～2017年6月孕妇120例，分为对照组与观察组，每组60例，年龄22～36岁，初产妇82例，经产妇38例，孕周在12～20周，体质量指数在17.25～29.36之间。所有孕妇均无糖尿病、高血压等疾病，两组孕妇年龄、孕周、产次、体质指数方面的差异均不具有统计学意义（P＞0.05），可以进行比较。

1.2 方法

对照组进行常规孕期检查，观察组在常规孕期检查基础上给予孕期个体化营养指导[2]。根据孕期BMI设立在不同的孕周期的增重目标，并对孕妇进行膳食营养调查，向每个孕妇发放营养日记，记录每日膳食种类和摄入量。每个孕妇按照单胎孕妇孕期增重标准进行营养供给，体质指数在正常范围内，孕妇增重指数为11.5～16 kg，超重孕妇增重指数应在7～11.5 kg，肥胖孕妇增重指数在5-9kg。在早孕期间，给予热能稍高于非孕期，到达中孕期后逐渐增加，摄入碳水化合物为50%～60%，摄入脂肪25%～30%，摄入蛋白质为15%～20%。孕妇在此期间应参加统一的培训，接受培训，并制定饮食种类和结构，尽量多样化，每日进食蔬菜水果700 g，五谷400 g，奶制品300～500 mL，蛋白质150 mL。还要补充铁、钙、锌、碘以及维生素B、维生素C等，可食用羊肝、猪肝、鸡肝。可食用西兰花、西红柿、橙子、草莓等补充维生素C，适量食用蛋类、豆类等补充维生素B和叶酸。……