张海

实战中卡掐脖颈的动作可以从身体正面实施，也可以从身体侧面实施，甚至从背后发动攻击。

当对手由我身体侧面针对我脖颈发动掐窒攻击时，彼此的身体形成“T”形站位，彼此间的距离相对而言比较近。对方伸出双手的同时，其面颊和胸腹部会一并暴露在我一侧手臂的攻击范围之内，因此实施反击和脱解也相对容易一些。另外，由于对方的两只手是一前一后掐卡我的脖颈的，其对咽喉和气管构成的危害也相对较小些。这些特点都是我们在进行防御和逃脱时可以充分利用的因素。

（一）

1.实战中，对手由我身体右侧逼近，突然伸出双手、张开虎口卡掐住我的脖颈，其左手卡住我后脖颈，右手掐住咽喉部位，其双臂略微弯曲，身体与我距离较近（图1）。

2.我迅速将右臂于对方背后抬起，右手自其右腋下穿过，揽抱住对方肩背部。同时抬起左臂，用左手扣抓住对方右小臂位置，尽量使自己的身体靠近对方的身躯，以右侧腰髋抵顶住对方的腹部（图2）。

3.旋即，在双手控制住对方上盘的基础上，双脚蹬地，身体前俯、猛然左转，以右侧腰髋为支点撬动对方腰腹部，左手向左下方拉扯对方右臂，右臂配合用力向下裹挟对方肩背，周身动作协调，瞬间可将对方由我右腰侧摔倒至身前（图3～5）。

[要点]

双手抓把的位置要准确，抢把要快，在摔跤技术运用当中，抢把的精准和快速是成功撂倒对手的关键。在控制对方上盘的同时，要使自己身体右侧腰胯贴近对方腰腹部。在俯身摔出对手时，弯腰的同时臀部一定要向上撅顶，主要是利用双腿的蹬力将对方掀翻过去，而不是单单用腰部的力量。

（二）

1.对方由我身体右侧逼近，突然伸出双手、张开虎口卡掐住我的脖颈，其左手卡住我后脖颈，右手掐住咽喉部位，其双臂略微弯曲，身体与我距离较近（图6）。

2.我突然将双脚同时向两侧移动，双腿屈膝，身体重心下沉。同时，双臂屈肘，双手于腹前勾扣在一起（图7）。

3.动作不停，身体略左转，重心略左移，双臂同时向左上方摆动，使右臂肘尖远离对手身躯（图8）。

4.旋即，身体猛然右转，双臂如钟摆一般向右侧摆动，以右臂肘尖为力点撞击对方腹部或者胸口，猝然一击，可迫使其放松对我的控制（图9）。

5.进一步，可以挥摆右臂，以右拳向右下方击打对方裆部，力达拳轮（图10）。

[要点]

双脚同时向身体两侧移动，就是双脚同时跳离地面，然后分别向两侧落下。双臂的摆起与回落仿佛钟摆一般，可以加大攻击力度。这种肘击往往可以将对方撞出很远的距离，是破解侧面掐窒的好方法。

（三）

1.对手由我身体右侧逼近，突然伸出双手、张开虎口卡掐住我的脖颈，其左手卡住我后脖颈，右手掐住咽喉部位，双手一并发力（图11、11附）。

2.我上体迅速右转，同时右臂向身体右后方摆动，从而顺势将右侧肩头由对方双臂内侧绕出，移至对方左小臂外侧（图12、12附）。

3.动作不停，身体继续右转，右臂随之向右上方抬起，同时左臂随身体的右转而向前快速摆动，以手掌为力点撩拍对方裆部（图13、13附）。

4.旋即，身体再猛然向左转动，右臂随之向左侧摆动，以右侧腋窝裹覆住对方左手腕部，对其形成一定的压力（图14、15）。

5.动作不停，左臂屈肘内扣，左手扣抓住对方右手，并用力向下拉扯。同时双腿屈膝，身体继续左转，重心猛然下沉，右臂屈肘，以大臂外侧为力点猝然垂直向下沉压，迫使对方双手放松对我脖颈的控制（图16、16附）。

6.继而，身体再猛然右转，身体重心向右前方过渡，右臂屈肘随身体的转动向右后方摆扫，以右肘尖后侧为力点狠狠袭击对方下颌或者头部（图17）。

7.动作不停，身体继续右转，左臂屈肘横摆，以肘尖为力点针对对手头部实施二次打击（图18）。

8.紧接着，身体再骤然左转，以身体的转动带动右臂横向挥舞，以右肘尖为力点连续攻击对手头部（图19）。

[要点]

上体右转时，一定要有意识地将右侧肩头由对方双臂间移动到其左臂外侧，为下一步摆脱对方双手控制奠定基础。

身体左转时，动作幅度要大、要突然，但应注意身体的平衡，双脚要牢牢扎稳，右臂尽量向上伸展，右大臂和肩头尽量靠近自己右耳侧，重心略向上提起。然后再骤然将重心下沉，右臂顺势沉压，瞬间迫使对方双手放松对我脖颈控制。进一步的连环肘击动作，要连贯快速，充分利用身体转动之势，由腰髖带动臂肘发力。

（四）

1.对手由我身体右侧逼近，突然伸出双手、张开虎口卡掐住我的脖颈，其左手卡住我后脖颈，右手掐住咽喉部位，双手一并发力（图20）。

2.我双腿略微弯曲，身体重心略微下沉，右臂向右下方抖弹、摆动，以右拳拳轮为力点撩击对方裆部，迫使对方向前俯身（图21）。

3.在对方低头俯身的瞬间，我右手变掌，由对方双臂间向上抬起，以掌根为力点猛推其下颌，力道足够的话，可以轻松将对方推开（图22、23）。

4.如果对方此时仍未放松双手的控制，我可在推击动作结束后，将右臂向右上方伸展，然后内旋屈肘，以右侧腋窝扣夹住对方左小臂及腕部（图24、25）。防身

5.继而，身体骤然左转，以右侧腋窝夹住对方左臂腕部，右肘窝夹别住其左臂肘关节，对其左臂形成反关节的锁控，其身躯将被迫随之翻转，上体后仰，脸面朝天（图26）。

6.紧接着，左手托住右手手腕，向上提拉、向后拖拽，可以瞬间将对方撂倒在地（图27、27附、28）。

7.对方倒地后，可以针对其头部实施踩踏（图29、30）。

[要点]

右手的两次攻击要连续快速，出其不意。右臂针对对方左臂的关节降服动作要流畅、自然，并且与身体的转动配合协调。

（编辑/高翔）