韩兵

（辽宁对外经贸学院，辽宁 大连 116052）

体育舞蹈在全民健身活动中的重要性研究

韩兵

（辽宁对外经贸学院，辽宁 大连 116052）

体育舞蹈是一项具有规范性、规律性、健身性、娱乐性以及竞技性等特征的高雅运动.其在全民健身活动中起着重要作用，不仅具有娱乐愉悦、强身健体的作用，还能够对参与者的审美教育和社会交往起到一定的积极影响.本文对体育舞蹈在全民健身活动中的重要性进行了分析和研究，以供参考.

体育舞蹈；全面健身；价值；重要性

随着社会经济的快速发展和文化水平的不断提高，人们对生活中的文化生活要求和需求也越来越重视和迫切.积极从事文体运动，不仅能强身健体，还能陶冶情操，早已离不开人们的日常生活.全民健身的旨在鼓励人们自愿自觉的坚持进行健身活动，把锻炼身体成为日常生活中的重要组成部分.就提高自觉性和兴趣性而言，体育舞蹈这项运动不仅仅与艺术相结合，从而避免了运动中的枯燥无味，是一项将运动、舞蹈和音乐紧密结合的一项高雅运动，是值得在全民健身活动中推广的一项运动.

所谓的全民健身是指在全国的范围中，人们在各种体育锻炼下，提高身体素质，增强耐力、力量以及柔韧性等，同时也有助于心理健康.其主要目的是为了增强我国国民的身体和心理健康水平，倡导人们掌握两种以上的健身方法，并每天都参加至少一次的体育活动.全面健身主要特征……