孙飞

（肇庆学院，广东 肇庆 526061）

提高大学生体适能健康水平的路径探析

孙飞

（肇庆学院，广东 肇庆 526061）

健康是社会生活的热点议题，在读期间是大学生接受体适能健康教育的重要时期.为此，如何系统地引导大学生接受体适能健康新理念与践行新方法，使大学生具有强健的体魄、良好的心态、较强的环境适应能力，就显得十分关键.文章分析了提高大学生体适能健康水平的重要性，同时建议可采取的对策路径包括：树立健康体适能教育理念、革新教学模式、采用分层教学方法、构建课内外一体化学练模式以及提升大学生自我体适能健康意识.

体适能健康；学练模式；重要性；大学生；路径

前言

“体适能”作为衡量人体健康水平的一种评价标准，近年来也作为一种教育理念被广泛运用到体育学科，体适能的概念及其内涵已与人的社会工作、学习、娱乐和应急处理生活细节等情况紧密联系，不仅是指人体对环境、生活以及运动中的应变能力，广义上的体适能也是健康概念的一种延伸，是指人体对外界环境的适应能力.[1]学者任渊从体育训练学的角度将体适能定义为个体适应生活需要的体能，其进一步指出其发展的目的不仅在于促进个人体的健康，而且能提高个人身体活动的适应能力和运动能力.[2]为将大学生培养成为“身心健康、责任感强、专业过硬”的社会所需创新型人才，体育教师应发挥学科优势，在日常教学与训练工作中……