陈慧中

（安徽科技学院外国语学院，安徽凤阳233100）

团体辅导在大学生职业生涯规划课程实践中的应用初探

陈慧中

（安徽科技学院外国语学院，安徽凤阳233100）

大学生职业生涯规划指导一直是高校学生工作的重点，但是目前我国的职业生涯规划指导工作还处在起步阶段，课程建设也很难适应新的就业形式，因此在职业生涯规划课程中引入心理团体辅导这种新手段就显得尤为重要.本文通过分析团体辅导在生涯规划课程中的优势和实施过程，对团体辅导再大学生职业生涯规划课程的应用进行了初步探索.

团体辅导；职业生涯规划；课程；应用

毕业生的就业工作，一直以来都是高校学生工作的重中之重，因此，大学生就业指导工作也成了高校学生工作的重难点，并把大学生就业指导相关课程列为公共课，或是必修课.作为一门可以切实帮助大学生自我成长的课程，大学生职业生涯规划指导课程需要探求一种教学新方法,而把团体辅导这种让学生自己主动学习、思考、分享的心理辅导方法引入大学生职业生涯规划指导的课堂,可以更贴近大学生自我成长的需求，让大学生可以主动思考自己的生活路径，做好自己的生涯规划,帮助大学生在拥有过硬的专业知识的基础上,更加最准确的了解自我，提升心理健康水平和抗挫折能力，,拥有健康向上的职业态度.

1 大学生职业生涯规划性质与发展现状

大学生职业生涯规划理论课程的教学目标一般都是帮助学生对自己有一个全面的认知,了解自己的职业选择倾向，树立正确地求职观、就业观，对自己的职业选择发展做出主动计划，建立主动思考自己的职业生涯党的意识.课程具体内容各个学校有所不同，一般都包括基础理论介绍，决策方法介绍、明确自我认知、了解职业和职业环境、积极职业心态建立等,有的高校也会延伸增加求职知识、时间管理等内容.近年来,国内高校均开设相关课程、有的并在大学生就业指导课程，或是大学生心理健康课程中进行讲授，有的高校还成立了专门的就业指导中心等相关机构为大学生提供各类职业生涯规划指导服务,或者举行大学生职业生涯规划竞赛等活动，促进大学生积极规划生涯.这些举措使得各类高校在大学生职业生涯规划指导方面的投入和措施更加体系化、全面化、具体化.但是在职业生涯规划课程建设上面，还存在着课程内容单一，以单纯的职业生涯规划方法讲述为主,以简单的知识点讲授代替学生主动思考,简单地以学生职业生涯规划书的完成代替学生自我生涯规划的完成等问题,无法真正做到有针对性的帮助学生进行生涯规划.因此,如何提高职业生涯规划指导课程的教学效果,让学生真正从这门课程中受益终生,是目前职业生涯规划课程建设亟须解决的问题.

2 团体辅导在大学生职业生涯规划课程中的应用优势

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题.许多人在参与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应和加快发展.由于团体辅导在对团体成员的自我成长中有着极其明显的积极作用,将其应用在大学生职业生涯规划课程应用中也有着明显的优势.

2.1 提高学生的自我认知水平

通过团体辅导在大学生心理健康工作领域的实践表明,团体辅导,特别是课程体系中的团体辅导可以让学生在信任、关怀、不指责的环境氛围中交流心得、分享感悟,对自己的全面认知更加的客观理性.将团体辅导引入高校大学生职业生涯规划课程建设中,可以使参与课程的学生通过团体辅导活动中与其他成员的互动,获得自我行为的反馈,更加理性客观的关注到自身的优势与不足,帮助学生主动思考自己的职业选择对自我、对家庭、对社会的影响.帮助学生将简单的对某种职业的兴趣与深层的职业意义结合起来，帮助学生树立合理健康的择业观、就业观.

2.2 提升学生综合素质

大学生职业生涯规划课程，除了帮助学生做好自己的生涯规划这个根本教学目标之外，还有提升学生综合素质,帮助学生顺利就业的功能.而团体辅导中的各种活动注重团队的合作和自我感悟的分享,因此可以很好的利用课程设置,安排学生利用团队合作的方式完成课堂任务,学生在完成课堂任务、团队活动的过程中了加强了合作意识、强化了沟通能力、组织领导协调能力、语言表达能力等.特别是作为使用再课堂中的团体辅导,是一个封闭的成长团体,参与活动的团体成员固定不变,团体成员还是同班同学关系，更容易建立起团队之间的合作意识，团队成员之间的归属感和安全感也较容易营造;可以很好地帮助团队成员相互学习,自我提升,自我的成长.

2.3 营造活泼主动的课堂氛围关注学生个体差异

因为课程特点和课程目标，在大学生职业生涯规划的课堂中，许多内容是需要学生分组讨论、发言、实施,在此过程中,团体辅导技术的使用,使得教师与学生在课堂中的地位更为平等,有助于教师轻松掌控课堂的教学活动,使得课堂气氛轻松愉悦,提升学生主动参与课程的比例,让学生对于生涯规划的体验更为深刻,能更有效的激发学生的正向行为.同时,由于各类团体活动的引入,就要求任课教师在课程中不再拘泥于讲台,也要参与到活动之中,关注到在各种游戏任务中同学的不同表现,了解他们不同表现背后的各不相同的个性、成长背景、职业理想等,从而使教师可以更有针对性地进行课程指导和就业指导.

3 团体辅导应用于大学生职业生涯规划指导课程的具体应用方法

各类高校开展大学生就业指导工作其根本的目的，是希望通过大学生对自我的合理认知和定位，帮助大学生找准个人发展方向、提高大学生就业能力，帮助大学生实现个人成长与社会大环境的发展共存.而大学生职业生涯规划的过程,实质上就是让大学生通过自我认识，获得自我接纳，对自己的未来做好规划,能积极主动的关注自我成长,实现自我发展的过程,同时获得对职业、职业环境的了解、培养自我职业情感等内容.因此,将团体辅导融于大学生职业生涯规划指导课程,就要求在团体活动中加入更有针对性的活动训练,帮助大学生了解自我,又能再活动中加入成长互助讨论等辅导手段,帮助大学生建立合理的就业观、积极的就业心理取向，获得相关具体的求职知识.在职业生涯规划课堂上所使用的团体辅导就是培训大学生自我认知、树立就业观的过程,一般分为方案设计、团队建设、团体活动实施三个阶段.

3.1 团体方案设计

职业生涯规划探索大学生团体辅导事先需要进行充分的计划和准备,有步骤地了解自我,提高生涯规划、职业决策等能力.因此,职业生涯团体辅导的同一切大学生成长团队的辅导方案一样，设计要按照“计划合理、目标明确、操作可行、效果可评价”的原则,明确参与团体活动的学生的专业背景,本专业的发展背景、学生的课程期望等背景知识,根据课程目标、课时安排等相关要求,制定好整个团体活动方案以及每节课的具体计划.因为是在课程中使用团体辅导,成员的潜在需求、团队的性质、团队成员的统一目标都是既定的,方案设计的重点应该在活动设计、活动流程、活动具体安排以及活动方案修订等四个步骤上.

3.2 团体团队建设

在课堂中使用团体辅导,团队即为授课班级的所有学生,属于同质性团体,不需要进行成员的筛选.在课程开始之前,任课教师即为团体领导者,要做好团体的初创工作,在正式展开团体活动之前,团体领导者需要利用第一节课做课程介绍的实践,在班级向同学详细说明课程的要求、建立成长团体的目标,明确团体活动的开展方式和注意事项,以及团体成员需要遵守的行为规范等,比如准时参加、完成课后练习等.需要在课堂上解答学生对课程、团体活动的疑问,帮助学生更正不正确的观念等.在课程介绍结束之后，课程团体完成了初步建立,之后的一两节课时间里，团体领导者应通过分组、破冰等团体活动加强成员之间沟通,建立成员之间的信任,形成良好的团体氛围,为后面的团队活动、成员的自我成长打下良好的基础.

3.3 团体方案实施

在团体初步建设完成后,职业生涯团体辅导的具体实施可以分成“了解自我“、”了解职业“、”做出决策“、”效果测评“等四个主要阶段,每个阶段团队领导者都应根据方案的阶段目标安排不同的团体活动、课程.在“自我探索”环节,领导者可以通过组织开展如“我是谁”、“TA是谁”、“优点大爆炸”等自我了解活动,帮助学生了解自己的性格、能力、求职倾向、职业兴趣等;在“了解职业”环节,领导者就可以通过布置课堂练习如“家族职业树”、“职业大挑战”等帮助学生主动了解自己感兴趣的职业现状;在“职业生涯决策阶段”,领导者通过“我的心里话”、“一封挑战信”等讨论活动,组织团队成员讨论从事自己感兴趣的职业后能收获的内容,来加强对职业的认同.

团体辅导因其自身的特点和优势,完全可以被应用在大学生职业生涯规划课程中,将其作为重要的补充融入高校就业指导教育体系,对于完善传统教学有着较大的帮助,不过，如果在课程中误用、滥用团体辅导，不仅会使学生蒙受伤害，学习错误的行为，加深其自卑感和挫败感等，因此，如何更好地再职业生涯规划课程、大学生就业指导课程体系中使用团体辅导，帮助学生真正解决问题，促进他们健康自我发展成长，值得高校学生管理者们在实践过程中不断探索、完善和创新.

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