王劲

据统计，我国有近1.5亿人患有颈椎病。中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会的调查显示，全国60岁以上的老人中，82%患有颈椎病，50～60岁的人中患病率为71%。近年来，患颈椎病的人群日趋年轻化，20～40岁的青壮年颈椎病的患病率高达59.1%，20岁以下的青少年中患颈椎病的也不少。

为什么会患上颈椎病

慢性劳损是患颈椎病的主要原因，如长时间低头工作或用电脑，睡高枕头，靠在沙发上看电视，等等。颈部肌肉长期处于疲劳状态，形成慢性劳损，从而导致颈椎病。换句话说，颈椎病是自己招来的。

不良姿势 跷二郎腿，驼背，靠在椅子上，歪着脖子，趴在桌子上，这些不良姿势都会伤害颈椎。人的脊柱本来是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。长期保持不良的姿势，如低头，前凸的颈椎受到反作用力，需要用力抵抗来保持生理曲度，会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉，产生酸胀、疼痛感，令颈椎活动受限。如果不及时纠正不良的姿势，会进一步导致颈椎错位、增生，从而患上颈椎病。

久坐 现代人往往一坐就是两三个小时，等工作结束，才发现颈椎很疼。

要风度不要温度 有的人一年四季都露着小腿，夏天到了，贪凉把空调温度设得很低，猛吃冷饮，等等。中医认为，风湿可沿经络侵入筋骨，导致颈椎、腰椎发病。

颈部承受重物 很多人把手机挂在脖子上，喜欢背单肩包，而且包里塞得满满的。颈部可没你想象的那么坚强，这会让颈椎承受很大的压力。……