王珏

有的孩子上课打不起精神，课后无精打采；有的孩子一回家就“喊累”，父母却觉得，小小年纪哪里会累……其实，很多孩子累的并不是身体，而是心。

孩子也会“过劳”

“过劳”这个常用于成年人身上的词汇，用在孩子身上也不为过。中国青少年研究中心发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告》显示，我国中小学生睡眠时间持续减少，近八成睡眠不足。

我们平時喊“累”，一般说的是生理性疲劳，是身体上的超负荷运转而造成的。但经短暂的、较充分的休息后，身体疲劳很快就能消除，恢复体力。事实上，更多孩子饱受心理性疲劳的影响，这是由于心理上的弦儿绷得太紧导致的。

这些来自于心理上的压力，不仅会引起生理疲劳，还会引发厌学情绪，孩子觉得学习越来越无趣，却无法逃避，于是进一步加重了心理疲劳，形成恶性循环。家长会发现，再怎么给孩子施压，成绩都没有起色；原本活泼可爱、爱说爱笑的孩子变得沉默、叛逆，不爱跟爸妈说话；长期得不到调整，孩子还可能产生焦虑、抑郁等心理障碍，甚至出现品行障碍、人格障碍等严重心理问题。

【提示板】

在此，提醒家长们，如果孩子出现以下几种表现，就要警惕是心理过劳了——

1.在没有校园欺凌、老师存偏见等情况下，孩子不爱上学，不愿见老师，一说上学就谎称“肚子疼”“头痛”等；

2.上课打不起精神，课后无精打采，对以前感兴趣的事物都失去了兴趣；

3.不愿做作业，一看书就犯困，一背书就头疼；

4.在没有外界干扰的情况下，注意力也不能集中，看了半天一个字都没记住；