殷鑫

老年夫妻走过了多年的磕磕碰碰，夫妻感情终于进入了稳定期，但如果不悉心呵护，仍然会有损夫妻感情，同时对健康也有一定损害。

夫妻和睦能促使体内激素酶和乙酰胆碱等物质分泌增加，从而使人心情愉快，有利于长寿；相反，这些物质分泌就会出现紊乱，有损健康。

很多老年夫妻会觉得老夫老妻，一些话即使不说，对方也都懂；在一起这么多年，对方应该了解自己等，殊不知在这些“不说不做”中，夫妻感情也逐渐被消磨。

老年夫妻要学会呵护自己的夫妻感情，在对方提出一些需要共同完成的事情時，不要总是拒绝，比如，一方提出去旅行，另一方想配合子女时间，全家一起去。但如果老两口时间充裕，可以先旅行一回，和子女一起的旅行可以另行计划。

除了旅行，回忆也可以促进老年夫妻之间的感情，一起看看过去的照片就是很好的方法。夫妻之间会有很多共同的回忆，而照片恰恰能记录我们的美好回忆，一起翻翻照片，回忆一下美好的岁月，可以很好地促进感情。但要注意，老照片总是翻也容易失去新鲜感。

生活还是要着眼现在，日常生活中也可以一起去唱唱红歌。现在的KTV老年人的身影越来越多，他们结伴去唱歌，唱一些属于他们那个年代的歌曲，气氛非常活跃，当然这也适合老年夫妻。