李雯

抽烟的人似乎都有频繁清嗓的习惯，特别是早上，其实这是呼吸道出问题了，时间久了会发展成为慢阻肺，需要尽早去医院检查。老烟枪还可以通过“6分钟步行试验”，初步测一下自己的肺功能。

这个试验很简单，在平地上划一条30米的直线，两端各放一把椅子，沿着直线尽可能快速行走，走6分钟，测量步行距离。6分钟步行距离越短，说明心肺功能越差。这个测试中，根据步行距离分了1～4级，比如120±23.8米的范围，是4级，属于极重度；325.7±48.3米的范围，是1级，属于轻度。如果测出来的数据在这个范围内，还有长期抽烟等習惯，一定要到医院进行肺功能检测，早发现，早治疗。