作者：然　玉

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是健康睡眠，远离慢病。中国睡眠研究会近日发布的数据显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。而稍早前发布的《2017年中国网民失眠地图》其调研结果则显示，近八成参与者曾有失眠经历，上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后。在所有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药，半数以上网民不能全面了解失眠的危害。（3月19日央视）

即便没有“世界睡眠日”之前的各种例行盘点，国人睡眠状况不佳，也几乎早就是公认的事实。最新调查显示，我国成年人失眠患病率为57%，近四分之一的居民睡觉“不及格”。全社会问题人群比例之高，整体睡眠质量之差，由此可见一斑。时至今日，“失眠是种病”的概念，已经越发深入人心。可即便如此，我们还是未能找到一种行之有效的方法，来应对这种日益严重的失眠症。在多数时候，失眠问题并未超越个体经验的范畴，而被纳入广泛而充分的公共讨论。

普遍的失眠现象，显然是一个极为复杂的综合问题，其至少涉及到了社会学和病理学两个维度。首先，“失眠”必然与特定群体的年龄、工作、经济地位、生活地域等等因素关系密切。比如说，所谓《2017年中国网民失眠地图》之类的调查，所梳理的正是“失眠”在不同城市间的分布规律；而除此以外，失眠症无疑还是一个流行病学课题。“失眠”的病理成因、衍生疾病以及防治方法，都必然要牵涉到医学范畴的专业研究。……