文/温均华

别过分限制老人的嗜好

文/温均华

人各有所好，诸如音乐、体育、读书、下棋、养鸟、种花、集邮等等。人的爱好因职业、生活环境、文化程度、性格志趣而各有不同。对于一个退休后的老年人来说，无论哪一种爱好，都是十分重要的。国内外长寿情况调查表明，兴趣爱好是老年人的精神寄托，是防止和摆脱寂寞与孤独的良药。因此，我们不应以自己之认识而过分限制老人之所爱，强制老人戒掉自己的爱好，那样实际会给老人的健康带来不利影响。

以饮酒为例，不少老人都有饮酒之好。饮酒是否就一定会损害健康呢？不能一概而论。酒对人体有利亦有弊，不适当地喝，甚至嗜酒成癖或酗酒，当然有损健康，但适量饮酒反而对身体有益。美国阿瑟·勒·克拉茨基博士通过对12万多人的调查后证明，适量饮酒者患心血管疾病的机会比完全不饮酒者可减少30%左右。在法国人的餐桌上，葡萄酒是每天必不可少的饮料，而法国人发生动脉硬化和死于心肌梗死的却格外少。

在饮食上也各有所异，有的高寿老人从不吃冷的东西，就是炎夏酷暑也不进冷饮；有的则完全相反，我国著名的长寿老人马寅初生前的嗜好是就喜欢冷饮，平时经常的饮料就是一杯冷开水，即使生病住院也不例外。再者，人们多认为老人饮食宜清淡少肥腻，这是一般情况，但也有例外。四川成都市东城区105岁的花工刘树成就好吃肉，他一天能吃一斤肉，而血脂正常。多数人认为老人应尽量少吃猪油，多吃素油，但最近国外报道，动物脂肪中含有一种延长寿命的物质叫a脂蛋白，可以预防冠心病和心血管病，适当吃些是有益的。湖北武昌的长寿老人邓望嗜好甜食，他每天都要喝两杯糖开水，而理论上认为老人多吃甜食易引起血糖异常。所以笔者认为，老年人在日常生活中养成的一些爱好，身体已得到适应，只要不过分，还是不要去限制和干预为好。