家庭

夫妻每天都有个“黄金相处期”

有位妻子抱怨，丈夫每天回到家第一件事就是打开电视，然后躺在沙发上看，直到妻子怒气冲冲做完晚餐才从沙发上起身，吃饭。这样的行为让妻子愤愤不平：凭什么我在厨房忙得不可开交，他却能悠闲地看电视？

为了取得一些心理平衡，每次丈夫回到家，妻子就会给他布置一些家务——比如洗菜、准备餐桌等等。但丈夫有时候还是会对安排置若罔闻。妻子指挥不了丈夫自然就更生气。久而久之，在每晚见面之前，两人就已经在心里对彼此做出了防御姿态。丈夫可能会想，她今晚又要指挥我做什么？我在外面已经被人指挥得团团转了，回家还要被人指挥。而妻子可能想，回家什么事也不做只会等着吃饭，根本就不关心我累不累！

其实，一对夫妻每天都有一个增加亲密感的黄金时间，若能好好利用，他们之间的亲密感就会增强。当一对伴侣回家后单独相处的时候，就是增进亲密感的黄金时段，如果他们能够利用这个时段进行一场“减压对话”，他们之间的关系会更加牢固。

“减压对话”开始于询问，你可以随意问问伴侣，你今天过得怎么样？如果发现对方情绪有些沮丧，还可以说出你的感受，比如：我觉得你好像有点不高兴，发生什么事了吗？即便这一天没有什么特别的事情发生，伴侣也可以这样开始聊天，因为这种聊天是向对方传达一个信息——我关心你，你有什么事都可以和我说。

当伴侣愿意向彼此倾诉每天的压力时，就需要注意“减压谈话”谈话内容了。……