□郑樱（河南理工大学体育学院河南焦作454003)

民健身参与动机的调查与分析

□郑樱（河南理工大学体育学院河南焦作454003)

本文主要运用问卷调查法、访谈法、数理统计等研究方法，对焦作市全民健身参与动机进行调查研究，同时对影响他们参加健身活动的相关因素进行了分析，并提出有益于活动开展的相关建议，以促进焦作市人民群众的健身积极性，加大全民健身推广力度。

焦作市全民健身参与动机

1、前言

2014年1 0月，《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》发布，首次提出将全民健身上升为国家战略。2015年党的十八届五中全会审议通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，将建设“健康中国”正式上升为国家战略，特别提出要“发展体育事业，推广全民健身，增强人民体质”。全面建成小康社会是“十三五”规划的总目标和核心目标，其中，推进健康中国建设是重要目标之一。早在党的十七大报告中就提出要广泛开展全民健身运动。十七大报告水平关于全民健身的解读中指出：全民健身运动是指政府倡导，市民参与，以增进身心健康为目的的群众性健身活动。

随着经济的快速发展，焦作市人民物质生活水平也逐渐提高，人们不再仅仅满足于物质层次的生活需求，开始更加注重精神层次的生活享受，健康的体魄和体育锻炼等带来的快乐。动机最常用的定义是造成行为的原因，也就是任何可以引起个体行动的事物。健身运动动机是指“在运动需要的推动下促进人参加健身活动的内部动力”。体育健身参与动机的研究有助于推动人的健身参与行为，通过对焦作市民体育健身的参与动机进行调查，了解市民参与体育健身的基本情况，对市民喜爱运动程度和参与体育健身的动机等进行分析，并对增强体育健身的参与性提出相关建议。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

以焦作市市民参与体育健身的动机为研究对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

本文通过计算机检索的形式对中国知网、学校图书馆等网站的检索，同时查阅相关书刊、相关文献，为本文的写作提供了理论支持。

（2）访谈法。

通过对焦作市市民进行咨询和访谈，就目前参与体育锻炼动机方面的问题进行询问，获取更广泛真实的信息，得出有用的结论。

（3）问卷调查法。

调查问卷以随机抽样调查的形式进行发放，共发出5 0 0份问卷，回收4 8 6份，回收率9 7%，有效问卷4 7 5份，有效率9 5%。

（4）数理统计法。

对收集的资料和调查的数据进行统计筛选，并通过E x c e l进行统计处理。

3、研究结果与分析

3.1、焦作市市民参与健身的基本情况

（1）年龄调查情况。

根据调查结果显示，在被调查的市民中6 0岁及以上的人数占的最多，约为3 7.0 5%，其次是4 6岁-5 9岁的人数占了2 8.6 3%，3 6-4 5岁年龄段的人数占了2 0.2 1%，1 8-3 5岁年龄段的人数占了1 2.2 1%，1 8岁以下的人数最少，占了1.8 9%（见表1）。

表1 焦作市参与健身者各年龄段比例表（n=475）

从表1中可以看出，焦作市市民进行体育健身的参与者多以中老年人为主，其原因可能是中老年人和离退休人员身体健康水平下降，很多成为了空巢老人，他们为了消除孤独与寂寞，延缓衰老，保持健康，开始加入到健身的队伍中来，这和他们既有充足的时间，又有迫切的健康长寿和重建社会交往圈的期望有关。造成青少年参与体育健身人数少的原因可能是青少年学习任务繁重，节假日还要参加各种辅导班，健身意识不强，使得可供体育健身的时间变少，从而影响健身的参与。

（2）健身项目调查情况。

根据对调查者参与体育健身项目的调查结果显示，选择快走、慢跑的形式来进行体育健身的人数最多，达到3 4 8人次，其次是选择广场舞的人有2 6 3人次，选择健身操作为健身项目的位于第三位，占了2 1 2人，选择太极拳、太极剑的人数也达到了1 4 6人，除此之外还有选择健身器械类、球类等项目的（见表2）。

表2 焦作市市民健身项目调查表

通过表2可以看出选择快走、慢跑的人数最多，造成这一现象的原因可能是这两项项目简单易行，且不需要较高的体育技能，市民多以这两种方式来进行身体锻炼。选择广场舞、健身操项目的人数位列第二、第三位，可能由于近几年广场舞、健身操的火热开展，深受中年女性的青睐，参与健身的女性多于男性，所以选择广场舞健身的人数较多。选择太极拳、太极剑的人数占到了3 0.7 4%，可能是由于焦作市素来有“太极拳之乡”的美誉，很多市民从小练习太极拳，对太极拳的练习已成家常便饭，以一带十、带百的现象呈现，受环境的影响，使得太极拳、剑也成为部分市民健身的项目之一。

（3）健身频率和健身时间。

根据调查结果显示，被调查的焦作市民中男性占4 5.4 7%，女性占5 4.5 3%，每周进行体育健身的时间三次及以上的占了8 2.1 1%，每次活动时间在半小时以上的占了8 6.3 2%（见表3）。

表3 焦作市市民参与健身的基本情况（n=475）

由表1可以看出焦作市市民参与体育健身的女性要多于男性，这一现状表明：女性参加体育锻炼活动的意识要强于男性，女性对体育健身的参与度更高，特别是中老年妇女。另外，女性人数明显多于男性的原因可能与场地、健身项目等有关，公园广场等场地较适宜开展深受女性喜欢的集体表演性、韵律性体育健身活动项目。每周体育健身频率在3次以上的人数较多，且每次活动3 0分钟以上的人数也占了一大部分，这反映了焦作市市民的健身意识比较强，市民更愿意花更多的时间来参与健身，可能是家务劳动时间的减少使人们利用工作之余从事体育健身活动的可能性增多，致使体育人口的数量也在逐渐增长。

3.2、焦作市市民参与健身的动机分析

根据体育心理学理论，动机是人们指向某一目标的，激发或抑制某个行为的愿望或意向，是推动个体从事某种活动的内部心理动因。在调查设计时对焦作市居民参加体育锻炼活动的动机测量指标分为八个，即休闲娱乐、强身健体、社会交往、减压、提升个人能力、减肥塑身、竞赛表演、保健康复。对焦作市体育健身人群的锻炼动机调查结果显示（见表4）在体育锻炼者的锻炼动机中，排在前三位的分别是：强身健体（7 4.5 2%）、休闲娱乐（5 7.3 2%）、社会交往（3 4.3 2%）。

表4 焦作市市民健身参与动机调查

上述动机表现在既有生物学动机，也有社会性动机和心理学动机。反映了焦作市市民参加健身活动的基本内在原因，也充分反映出现代人对于体育运动的基本需求。选择参加体育锻炼，以增强体质，缓解疲劳，摆脱疾病，满足身体健康的生理需求，逐渐成为我国全民参加体育锻炼最直接的动机。随着城市生活节奏的加快和人口老龄化等多方面客观因素，人们开始对体育锻炼在社交、心理等方面的功能也有了新的认识。中老年人寻求重新体验团队归属感、体验自我价值和成功，展示个人能力，加强社会交往，并在彼此交往中增进友谊和感情，调节与消除各种不良情绪。这是全民参与体育锻炼的间接动机。随着社会物质生活水平的逐步提高，人们的家庭意识、健康和健美意识、生活质量意识等也进一步强化，广大市民参加体育活动的内驱力也在进一步提升。

3.3、影响焦作市市民参与体育健身的因素

影响焦作市市民参与体育健身的因素是多方面的，调查中发现(见表5)：缺少专业人员指导、缺少场地设施、余暇时间不足、排在影响因素的前三位，分别为6 5.6 8%、4 9.6 8%和3 4.3 1%。而对健身设施不熟悉、对健身没兴趣等因素分别占3 1.1 5%、6.7 3%。

表5 影响焦作市市民参与体育健身因素调查情况

由表2可知，专业体育指导人员的缺乏是客观影响焦作市市民参与体育健身的重要原因，调查中发现许多市民希望能够得到一定的专业体育指导，让他们能够学习和掌握一些运动项目的基本技能，获得科学健身的方法，从而让他们的身体更加健康，远离疾病困扰。缺少场地设施和余暇时间不足对市民参与体育健身的影响也较大，由于住宅区活动空地少，使得大部分市民只能选择到附近公园广场进行体育锻炼，虽然目前健身器材数量较多，但其中有许多已经年久失修或损坏，无法正常使用，缺少定期的对健身器材进行保养和维护，导致大部分市民不能借助健身器材进行锻炼，从而影响其健身效果。工作压力大使得一部分市民只能在周末或者节假日，这样闲暇时间较为充足的时间才能来进行体育锻炼。除此之外，对健身器材不熟悉不会使用等方面也是影响市民参加体育健身的因素。

4、结论与建议

4.1、结论

研究发现焦作市民健身意识比较强烈，市民参与体育健身的女性要多于男性，每周体育健身频率在3次以上且每次健身时间达到3 0分钟以上的人数较多，市民的健身积极性较高，健身参与动机以内部动机为主。首要的参与健身动机是强身健体，其次是休闲娱乐、社会交往和减肥塑身；而保健康复和竞赛表演的动机不是很强。另外缺少专业体育人员指导、缺少场地设施、余暇时间不足、不熟悉健身设施等因素是制约焦作市市民参与体育健身的重要因素。

4.2、建议

需要加强宣传引导，使焦作市市民树立正确的健身观念和掌握科学的健身方法，提高健身效率的目的。同时为了让市民在安全的场所参与体育健身锻炼，政府方面要投入资金，定期安排工作人员检查修护体育场地设施，更新体育场地和器材设施，让市民在安全卫生的场所中进行体育锻炼。还要加大社会体育指导员的培养力度，有利于引导居民科学参与体育健身并培养体育兴趣，从而刺激体育健身动机，扩大群众参与范围，提高全民健身整体水平。

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