司钦如

(西南医科大学体育学院，四川 泸州 646000)

普通高校开展木球运动的可行性*

司钦如

(西南医科大学体育学院，四川 泸州 646000)

分析了木球运动项目的特点和全面锻炼身心的价值.对于高校开展木球运动的可行性，从以下方面进行了阐述：木球运动场地要求低，技术动作简单易学；具有休闲性、娱乐性和健身性；木球运动项目与学生的实际需求相吻合，可以弥补普通高校体育项目开设的不足等.认为师资力量不足、思想认识不足、场地缺乏整体规划等，是目前普通高校开设木球运动项目的不利因素，提出了高校开展木球运动的建议.

普通高校；木球运动；可行性

引言

随着社会经济的发展，运动健身成为人们生活的主体，许多新兴的、便于组织实施的运动项目不断出现和逐渐被人们所接受，2014年国务院出台文件，其中就包括大力发展民族传统项目和新兴项目.作为普通高校，担负着培养学生坚持体育运动和养成终身体育运动习惯的重任，使不同素质类型的学生都能掌握一到两项运动技能，所以除了完成常规的体育教学之外，还要根据实际需求增设新兴的和民族传统的运动项目，满足同学们的多样化需求.

木球项目是由台湾实业家翁明辉发明的，2000年开始全球推广，引入大陆也有十几年的历史，是集休闲、健身、娱乐、竞技于一体的新兴户外运动项目.目前，这一运动项目主要大型的比赛形式有全国锦标赛、世界杯赛、亚洲杯赛、亚洲沙滩运动会、国际公开赛等形式，深受不同年龄层次的人们所喜爱.充分认识木球运动的特点，结合高等学校培养健身意识的使命，认为高等学校可以大力开展和推广木球运动.

1 木球运动项目和普通高校体育课程特征分析

1.1木球运动项目特征分析

1.1.1 木球项目基本设备

木球运动设备主要有球杆、球门和球组成，球杆目前有金属杆和全木杆，球门也有金属门和木门两种，球全部为木质的，重量300～400g.整套设备经济、耐用.

1.1.2 木球运动场地要求

木球运动场地属于自然状态下的草地、沙滩等，根据场地的大小可以设置不同形状和不同大小的球道，在球场内可以存在天然的或者人为的一些障碍，从而增加难度和挑战性.

1.1.3 木球运动规则

目前比赛所采用的规则为国际木球总会下发的国际通用规则，球道为12道，有左弯道、右弯道、直道组成，球道总长度约为700m，主要有记杆赛和球道赛两种形式.

1.1.4 木球运动负荷量度

木球运动大多时间属于有氧运动，可以很好地锻炼参与者的心肺功能.在运动过程中，运动员要走完全程，可以充分调动全身运动肌和稳定肌参与活动，所以有利于加强血液循环，改善心血管功能.木球运动在长直道开球用力击球时，击球用力方式属于快速力量类运动，属于磷酸原系统供能，所以也可以很好地锻炼上肢、中腰和腿部的力量，发力击球时对髋部肌群和中腰稳定性肌群要求很高，所以可以很好地起到核心稳定锻炼的效果.在木球运动过程中可以很好地锻炼和提高心理素质，每个赛道和每种情况下的击球处理，都要有坚定的信念和稳定的情绪.

1.2普通高校体育课程开展特征分析

1.2.1 普通高校体育课程开展现状

高校体育课程的改革,其主要目的就是让学生能够产生体育锻炼的兴趣，增强体质[1].经过一系列的体育课程改革，普通高校体育课程开设多样化、本土化，学生可以根据兴趣和意愿进行选课，但目前体育课程项目的种类很难满足学生们多元学习的需求，一些项目对场地设施要求非常高，由于学校场地条件限制不能开课，有些传统竞技项目，也不能满足不同体质类型学生的需求.在调查中发现，多数高等院校场地设施紧张，体育项目开展少，体育课程建设和评价体系还存在许多不足，在教学开展过程中还不能满足学生的运动需求[2].

1.2.2 普通高校体育课程不能满足学生的个性化需求

在普通高校，学生个体差异比较大，体育课程的开设要顾及学生们的个性和体质特征，如何增设切实可行的运动项目，能有效地培养学生终身体育的理念，是当前普通高校所面临的重要问题[3]. 根据调查发现，目前普通高校开设的体育项目种类逐步增加，但仍不容乐观，其主要是因为场地设施、师资力量的限制.目前普遍开设的常规运动项目，由于学生参与人数多，一部分身体素质偏差的学生，实际的锻炼效果很差，还有一部分休闲运动项目如体育舞蹈、大众健身操对身体的协调性、乐感等条件也有一定的要求，所以在普通高校普遍存在着一部分学生找不到适合自身发展项目的问题，学生学习兴趣和学习效果不佳.

2 普通高校增设木球运动项目的优势和劣势分析

2.1优势分析

2.1.1 球场条件要求低

木球运动对场地要求不高，不像高尔夫场地要求平整，面积要求也很大，在学校的绿地上就可以开展[4]，在运动时长草修剪成5cm左右，清除草地上的杂物就行了，在攻门区如果有些大的硬根草，可以修整或者拔掉，保持攻门区尽量平整，攻门区面积约为10～15m2，根据草地形状可以适当调整.球道设置可以根据草地情况，出现障碍或者高低起伏的情况，如果草地上没有杂物，草质没有太多要求，在教学中有一个直道，一个左弯道，一个右弯道，另外设计几个训练球道就可以满足教学要求.

2.1.2 技术动作要领容易接受

木球技术动作主要有攻门技术、调球技术、球道击球技术、开球技术.初学着掌握好握杆姿势和基本的站位之后就可以逐步学习以上技术，已有不少学者对木球技术和战术打法进行系统分析和研究，2011年程慎玲对木球低姿势的技术打法进行系统分析[5]，2015年笔者在训练过程中总结出了合作式争二保三训练法，在教学中起到很好的教学效果[6].一般先学习攻门技术，经过一段时间的攻门练习，可以稳定握杆和站位的姿势，也可以培养对球杆、球的感觉，从而提高神经肌肉的功能稳定性和提高本体感觉的敏感性和稳定性.掌握了攻门技术，稳定了基本姿势，就可以顺利地学习挥杆、击球、控球，从而基本掌握木球项目特点和规律.

2.1.3 木球运动有利于身心的锻炼

木球运动属于户外的休闲运动项目之一，有阳光、有绿地，从事木球运动可以充分享受自然之美，在活动过程中有交流、有合作，让人身心得到充分锻炼，木球项目对身体素质要求不是很高，但是要求具有一定的力量和协调性，在练习过程中可以很好地锻炼身体各项素质，木球项目还要求有很好的稳定性，要有一定的抗压力和抗干扰的能力，所以可以很好地锻炼心理素质.木球运动形式主要是在户外练习，可以综合地锻炼身心，木球项目存在很多运气成分和不确定的因素，即使是初学者也能体验到远距离进门的兴趣，所以可以很好地愉悦身心.目前高校绿化面积和空间都是比较充分的，木球运动可以充分利用这些绿化面积来达到体育锻炼的目的，所以木球运动在高校有很高的推广价值[7].

2.1.4 木球运动发展前景广阔

在第6届世界杯木球赛上，发明人翁明辉对于木球的发展前景充满信心，认为木球运动可以在不同的场地和地形上进行活动，不同的地形可以设置不同的球道，木球的运行轨迹基本是在地面上，对地面的依赖性非常高，所以不同的比赛地点都会产生不同的感受.另外，木球项目正在逐步进入各种大型比赛中，单项赛事已经成功举行了多次，目前已进入亚洲沙滩运动会，国际木球总会正在积极地申报加入亚运会大家族.

2.1.5 木球运动与学生的实际需求相吻合

木球运动项目，不需要有很高的身体素质条件，也没有身高和身体协调能力的限制，在运动过程中没有直接的身体接触对抗，打法要求完全根据自己的实际情况来决定，属于单人的击准性项目.学生在运动过程中不仅有实力的展现，也有意外惊喜的收获，对学生的锻炼价值是全面的，可以让身体条件偏差的学生找回运动场上的自信，可以弥补当前普通高校学校体育项目开设现状的不足.

2.1.6 木球运动项目开展形式多样

木球运动项目可以在绿地、土地、沙滩、沙漠、雪地、人造草坪等地方开展，场地规格要求也比较灵活，不同的场地开展方式和技术打法会有不同，在不同的地形上面运动也会带来不同的乐趣体验，可以因地制宜地开展活动，我国地域广阔，地形复杂多样，南北差异比较大，所以可以根据气候、环境条件开展不同形式的运动和进行场地设计.

2.2劣势分析

2.2.1 思想认识偏差

由于受传统思想的影响，大部分师生认为木球运动缺乏对抗性，适合老年人开展，认为只有身体的对抗，才是真正的运动，有的老师甚至反对休闲的运动形式，这说明对运动的真正内涵还缺乏科学的思想认识，体育运动以强身健体，这是每种运动项目都能完成的，即使是棋牌类项目也需要有力量和耐力的训练，目前开展比较火热的众多比赛项目中，更多的是考验身体和心理的稳定性以及长时间保持很高竞技状态的能力，并不需要直接的身体对抗，而是另一种形式的对抗和挑战.同样木球运动项目，更多的是考验自身的稳定发挥和身体长时间保持较高竞技状态的能力，在比赛中，如果不能保持较高的对抗水平，很难战胜对手，获得比赛的胜利.

2.2.2 师资力量不足

目前，开展木球运动项目的学校区域差异比较大，以山东为例，开展比较好的是山东临沂大学、临沂财经学校，临沂大学连续多年在国内比赛中都获得较好的成绩，其他院校很难超越.由于没有过硬的师资力量，在专业技能训练方面，就会存在很大差异，部分院校则因此选择了放弃，不再开设木球运动项目.

2.2.3 场地设施不足

虽然木球场地的规格要求低，但是由于大部分高校没有合理的设置，在开展木球项目进程中，也会遇到很大的阻力，根据调查目前高校很难保障有大面积的草坪，木球项目的开展至少需要2000m2左右的草坪，另外大多数田径场都是人造草坪，因为人造草坪没有足够的阻力，所以木球活动过程中缺乏挑战性和刺激性.

2.2.4 推广交流不足

由于中国木球协会正在处于筹办中，国家层面的官方协会还没有，目前主要靠国家社体中心进行推广，整个发展缺乏整体规划和具体详细的计划.目前木球赛事主要有木球世界杯、木球亚洲杯、木球锦标赛、木球公开赛，赛事开展过程中存在宣传力度差和参赛人员水平差异大的情况，特别是木球锦标赛，参赛人员技术水平和年龄差异大，给赛事组织带来了很大的压力，几乎历届比赛都会出现一些问题.

2.2.5 缺乏政策支持

由于官方协会的缺失，裁判员、教练员培训缺乏系统性、科学性、层次性，学校推广就缺乏动力和政策的支撑，目前一些省份虽然已经成立了省木球协会，但是毕竟属于极少数，真正参与到木球运动项目的学校少.

3 高校开展木球运动的对策和建议

1)充分认识木球运动项目的特点，学校可以结合地形特点和气候特征规划出合理的运动场地和运动形式，可以开展草地、沙滩、沙漠、雪地等形式的木球运动.

2)针对当前木球发展的政策不足，有次序地逐步完善，协调相关部门，让木球项目有序健康地发展.

3)加大宣传力度，让木球运动形成公园社区、学校协调发展的态势，木球赛事活动多样化，交流形式灵活机动，在组织赛事活动过程中要充分认识赛事规律，尽最大努力让赛事活动顺利进行.

4)完善木球裁判员、运动员、技术人员、教练员等级制度，让从业人员和运动参与人员可以通过运动员等级制度来获得权利和参赛资格，形成科学合理的队员选拔制度.

5)加强木球人才的培养，通过人才引进，逐步缩小区域的差距，让木球运动最大可能地走进普通高校.

[1]李静，王世涛.体育教学改革的路径探讨[J].体育教育学刊，2016(S1)：33-34.

[2]张守忠.当前学校体育教学改革深化过程中存在的问题及对策研究[J].黑龙江高教研究，2015(8)：52-54.

[3]周鹏.终身体育思想视角下我国大学体育教学改革研究[J].广州体育学院学报，2015,35(1)：126-128.

[4]王晓青.对高等学校大学生开展木球运动的探讨[J]，湖北体育科技，2012(4)：459-460.

[5]程慎玲.对木球低姿势动作的研究[J]，北京体育大学学报，2011,34(6)：92-94

[6]司钦如.合作式“争二保三”训练法在木球训练中的应用研究[J].商丘师范学院学报，2015,31(9)：108-110.

[7]梁帅.木球特色项目进校园的文化育人价值分析[J].宁波职业技术学院学报，2015,19(2)：89-91.

TheFeasibilityofCarryingoutWoodballSportsinCollegesandUniversities

SI Qin-ru

(School of Physical Education, Southwest Medical University, Luzhou Sichuan 646000,China)

This paper analyzes the characteristics of woodball sports and the comprehensive physical exercise value. It expounds the feasibility for the development of woodball sports in colleges and universities based on the facts of lower requirement of athletic ground, simple technology movements, features of leisure, entertainment and fitness; meeting the actual needs of students' sports and making up for the lack of common sport programs. The shortage of teachers, lack of thinking and understanding and the lack of overall planning are unfavorable factors currently offered in colleges and universities and relative suggestions are presented in the paper.

colleges and universities; woodball sport; feasibility

1673-2103(2017)05-0119-03

2017-05-26

司钦如(1978-)，男，河南商丘人，副教授，硕士，研究方向：体育训练理论与实践.

G807

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