王宏

运动调节机体免疫微环境的研究进展

王宏

运动可以调节机体的免疫微环境，运动强度不同对机体免疫（包括细胞水平、细胞因子水平以及基因水平）的影响也不同。有规律和中等强度的运动可使外周血中许多重要的免疫细胞数量增多、功能增强，清除病毒的能力增强，同时抗炎因子的产生增多，抗炎基因表达上调，机体免疫功能增强，可减少疾病的发生；反之，高强度的运动可使外周血中一些免疫细胞数量减少、功能降低，清除病毒的能力变弱，同时促炎因子的产生增多，促炎基因表达上调，引发过度炎症，导致免疫功能受损或受抑制。

强度 运动 免疫 细胞水平 细胞因子水平 基因水平

大量研究[1]表明，定期的体育运动对身体有诸多好处，可减少疾病的发生，减轻炎症反应；高强度的运动会导致组织损伤，引发局部和全身性的炎症反应。运动可通过调节机体免疫相关因子的表达，发挥对免疫系统的调节作用；运动强度不同，对机体免疫系统的影响也不同。本文介绍不同强度的运动对机体免疫（包括细胞水平、细胞因子水平以及基因水平）调节的机制。

1 不同强度的运动对血液免疫细胞的调节 研究[2]表明，中等强度的运动可增加NK细胞的数量，使循环血液中的中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、淋巴细胞的计数均增多，同时能增加B细胞的功能；另外，低强度、短期的运动还可增加唾液中IgA的分泌[3]。适度运动还能刺激有着强大再生潜能的干细胞从源头（如骨髓）释放到血液中[4]。……